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電子科大論壇-非清水河畔

標(biāo)題: 轉(zhuǎn):牛奶草莓西米露喝出嫩白好皮膚 [打印本頁]

作者: 靖北虜復(fù)國(guó)仇 時(shí)間: 2009-1-8 10:05
標(biāo)題: 轉(zhuǎn):牛奶草莓西米露喝出嫩白好皮膚
這道用草莓、牛奶、西米、干草杏做成的牛奶草莓西米露，不僅奶香濃郁、口感爽滑，更可以潤(rùn)肺清心，嫩白皮膚。草莓營(yíng)養(yǎng)豐富，果肉中含維生素比蘋果、葡萄含量還高。草莓含有大量的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、果膠等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。此外，草莓還含有豐富的維生素B1、B2、PP以及鈣、磷、鐵、鉀、鋅、鉻等人體必需的礦物質(zhì)和部分微量元素，同時(shí)是人體必需的纖維素、鐵、鉀、維生素c和黃酮類等成分的重要來源。

牛奶營(yíng)養(yǎng)豐富，是最接近完美的食品。牛奶含有高級(jí)脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)，特別是豐富的維生素B族，更能滋潤(rùn)肌膚，使皮膚光滑白嫩，從而起到護(hù)膚美容作用。

被人們譽(yù)為“果中皇后”的草莓，搭配嫩膚養(yǎng)顏的牛奶，是非常滋補(bǔ)的美膚養(yǎng)顏湯。牛奶草莓西米露，如果冷藏來吃，更加清爽凌厲又甜美。

牛奶草莓西米露做法：

1、原料：小西米100克·草莓200克·牛奶500克·清水適量·蜂蜜1勺；

2、小西米放入沸水中煮到中間剩下個(gè)小白點(diǎn)；關(guān)火燜10分鐘；

3、燜好的小西米加入牛奶一起冷藏半小時(shí)；

4、冷藏好的西米應(yīng)該飽滿膨大，吸足了牛奶的奶香味兒；

5、把草莓切塊和牛奶小西米一起拌勻，加入蜂蜜，就得到美味可口的牛奶草莓西米露了。

作者: 豹中之 時(shí)間: 2009-1-8 10:37
撒花撒花

作者: 庚最珍 時(shí)間: 2009-1-8 10:55
沒有問題，堅(jiān)決支持

作者: 鑫吧的保安 時(shí)間: 2009-1-8 11:06
我喜歡草莓也喜歡西米露。。。

作者: 草野家 時(shí)間: 2009-1-8 11:36
不錯(cuò)。。適合我的口味

作者: 愛炫如 時(shí)間: 2009-1-8 11:41
要頂?shù)陌。瑯侵餍量嗔耍x謝

作者: redboy0909 時(shí)間: 2009-1-8 15:13

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