影音先锋男人资源av站_狠狠色综合激情丁香五月_爱爱爱爱看视频_在线播放免费人成视频在线观看_少妇人妻综合久久中文字幕_国产午夜无码精品免费看_久久久久久夜精品精品免费啦_男人女人午夜视频免费_日本xxxx裸体xxxx_丰满人妻熟妇乱又仑精品

電子科大論壇-非清水河畔

標題: 海鮮咖喱飯 [打印本頁]

作者: 潘越七 時間: 2009-6-13 18:31
標題: 海鮮咖喱飯
用料：魷魚須鮮蝦仁平菇冬瓜青菜各適量米飯2人份調(diào)料：咖喱粉五香粉高湯生抽水淀粉水各適量蔥花少許海鮮咖喱飯做法： 1.各種食材切小段。

2.坐鍋熱油，下蔥花爆香，調(diào)入咖喱粉翻炒，再將冬瓜和平菇加入鍋中拌炒。

3.待冬瓜和平菇半熟時，加入魷魚須和鮮蝦仁，調(diào)入適量生抽、五香粉，繼續(xù)拌炒。

4.加入青菜、高湯和適量水，大火燒滾后轉(zhuǎn)小火煮3-5分鐘，最后用水淀粉勾薄芡即可。

5.米飯盛入盤中，將燒好的海鮮咖喱澆在米飯上，搞定！小貼士：海鮮咖喱拌料所用的食材當(dāng)然可以根據(jù)自己的喜好隨意搭配了，只是不要選擇相克的食材即可啦！另外咖喱屬于熱性調(diào)料，夏季還是少食為佳。

作者: の赤水無涯→ 時間: 2009-6-13 21:13
強烈推薦LZ當(dāng)美食版的斑竹

作者: 彼岸有佳 時間: 2009-6-14 13:44
我做的會很誘人

作者: 阿桑中文 時間: 2009-6-15 08:33
你想自殺我不介意

作者: 羞澀傾 時間: 2009-6-16 08:49
看著胃口大開

作者: 張三哥 時間: 2009-6-20 23:44
學(xué)習(xí)了！真的很不錯！！！！

歡迎光臨電子科大論壇-非清水河畔 (http://www.hallmarkedu.com/)