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電子科大論壇-非清水河畔

標(biāo)題: 與進(jìn)食運(yùn)動(dòng)無(wú)關(guān)的十大另類癡肥原因 [打印本頁(yè)]

作者: lw2003 時(shí)間: 2006-7-6 11:34
標(biāo)題: 與進(jìn)食運(yùn)動(dòng)無(wú)關(guān)的十大另類癡肥原因
十大另類癡肥原因

1. 睡眠不足（平均睡眠時(shí)數(shù)減少，很多研究指睡眠不足令人增磅）

2. 部分食物含內(nèi)分泌干擾素，改變?nèi)梭w內(nèi)的脂肪

3. 舒適的溫度（空調(diào)系統(tǒng)令人減少流汗和打顫，減少卡路里的燃燒）

4. 煙民人數(shù)減少（吸煙能令人胃口大減）

5. 藥物令人增磅

6. 美國(guó)人口結(jié)構(gòu)改變（中年人和拉丁美洲裔人口增加，他們癡肥的比例較高）

7. 高齡母親（研究指高齡產(chǎn)婦誕下的嬰孩較重）

8. 懷孕時(shí)的基因影響

9. 達(dá)爾文的物競(jìng)天擇論（肥人較瘦人更能適應(yīng)惡劣環(huán)境）

10. 肥人傾向跟與自己體型相約的人生兒育女，很可能誕下同樣肥胖的下一代。

阿利森表示，報(bào)告的重點(diǎn)是指出除了飲食和運(yùn)動(dòng)外，還有很多因素導(dǎo)致癡肥，這是10個(gè)合理的假設(shè)，科學(xué)家應(yīng)該能接受所有新觀點(diǎn)。他說(shuō)人們毋須根據(jù)報(bào)告的內(nèi)容，改變自己的生活。他舉例說(shuō)：“我們絕不會(huì)鼓勵(lì)人吸煙來(lái)減肥”。

作者: liko 時(shí)間: 2006-7-7 11:52
口臭僅僅是口氣的問(wèn)題嗎？口臭是病嗎？口臭危害人體健康嗎？這些問(wèn)題也許在幾年以前會(huì)被人們認(rèn)為不值一提。但是現(xiàn)在它們已經(jīng)成了擺在人們面前的重大難題，點(diǎn)擊閱讀>>>警惕口臭的六大危害！

　　一般來(lái)說(shuō)，口腔中有異味基本有以下兩個(gè)原因：1.口腔不衛(wèi)生；2.胃腸道功能紊亂。而且不管是哪個(gè)原因，罪魁禍?zhǔn)锥际羌?xì)菌。如果去找口腔科醫(yī)生看病，他可能會(huì)提出兩點(diǎn)建議：第一，要吃得好，也就是講究飲食平衡，攝入足夠的蛋白質(zhì)和碳水化合物，以及富含各種維生素的蔬菜和水果；第二，餐后最好刷牙或用牙線剔牙。其實(shí)還有一種方法，有幾種食物本身就是去除口腔異味的能手，并能防止口臭再度產(chǎn)生。詳細(xì)內(nèi)容>>>揭秘引發(fā)口臭七大因！

　　第一種：香芹菜

這種草本植物最有助于消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時(shí)找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達(dá)到更好的效果，這些東西嚼得時(shí)間越長(zhǎng)越好，或者用來(lái)沏茶喝。此外，上述這幾種草本植物對(duì)消化也有好處。

健康自測(cè)：聞口臭可知身體問(wèn)題！

去除口臭小貼士：口臭試一試中藥代茶飲、

作者: liko 時(shí)間: 2006-7-7 11:52
第二種：酸奶

最新的研究表明，每天堅(jiān)持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因?yàn)檫@種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)住０磿r(shí)喝酸奶還可以阻止口腔中有害細(xì)菌的產(chǎn)生，這些細(xì)菌會(huì)引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。

作者: liko 時(shí)間: 2006-7-7 11:53
第三種：富含纖維素的蔬菜和水果

包括蘋果、胡蘿卜和芹菜等。這些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不僅能濕潤(rùn)口腔，還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘?jiān)＿@些食物殘?jiān)彩菍?dǎo)致口腔異味的原因之一。

作者: liko 時(shí)間: 2006-7-7 11:53
第四種：含大量維生素C的食物

漿果、柑橘、西瓜和其他含有大量維生素C的食物能使口腔形成一個(gè)不利于細(xì)菌生長(zhǎng)的環(huán)境。經(jīng)常攝入維生素C對(duì)牙床的健康也非常有用。但要注意，維生素C應(yīng)該從天然食品，而非食品添加劑中攝入，因?yàn)樘砑觿┛赡軙?huì)使消化功能紊亂。

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