口罩洗手跑步機(jī)，健康高手對(duì)抗甲流三級(jí)跳

排頭兵

從“豬流感”開始，到后來(lái)的“狗流感”，再到“雞流感”，甲流的沖擊似乎越來(lái)越嚴(yán)重，因此，盡管每天的甲流感染人數(shù)在上升，但是中國(guó)工程院院士、中華醫(yī)學(xué)會(huì)會(huì)長(zhǎng)、中國(guó)治療呼吸系統(tǒng)疾病的領(lǐng)軍人物鐘南山還會(huì)一度質(zhì)疑各地的在瞞報(bào)人數(shù)。而“板藍(lán)根治甲流”、“中醫(yī)藥治甲流”等先后受到質(zhì)疑后，大家抗擊甲流的方式回到了最初的預(yù)防上。實(shí)際上，醫(yī)學(xué)專家表示預(yù)防是對(duì)疾病最好的防御方式。
    隨著健康預(yù)防方式逐漸受到大家的重視，尤其是在與甲流“過(guò)招”的過(guò)程中，很多健康高手們總結(jié)出了一些實(shí)用的抗甲流方式，其中有操作簡(jiǎn)單的方式，也有需花精力操作的，更有一些針對(duì)全家的“豪華級(jí)”預(yù)防方式。

基礎(chǔ)級(jí)：戴口罩
   
        一對(duì)帶口罩的情侶深情相吻

    戴口罩是一種非常基礎(chǔ)的防御方式，不僅僅針對(duì)甲流，對(duì)一些常見的呼吸類疾病也可起到一定的作用，不過(guò)，專家表示，口罩更多的只是一種心理作用，對(duì)于盛傳的防甲流口罩也很快被相關(guān)部門取締。不過(guò)，在公交、地鐵等公眾場(chǎng)合，依然能見到口罩一族，甚至還會(huì)有“關(guān)于口罩的浪漫事情”：一對(duì)帶口罩的情侶僅靠眼神凝神對(duì)望的感動(dòng)圖片曾一度流傳，溫暖了一批因甲流而難以相見的愛人們的心。

護(hù)理級(jí)：勤洗手
   
        勤洗手可預(yù)防甲流
    盡管很小的時(shí)候，勤洗手就一直編在了我們的健康手冊(cè)里，但是隨著年齡的增長(zhǎng)，特別是面對(duì)生活中的各種事情的糾纏，勤洗手已變得有些很難做到了。專家表示，勤洗手實(shí)際上是預(yù)防疾病的一種較好的方式，這是因?yàn)槭肿鳛槿私佑|外界最多的器官之一，它感染和接觸細(xì)菌的機(jī)會(huì)更多，因此，勤洗手對(duì)預(yù)防甲流也有一定的作用。

豪華級(jí)：跑步機(jī)
   
        跑步機(jī)成預(yù)防甲流的“豪華版”

    對(duì)于預(yù)防疾病，構(gòu)筑健康的牢固長(zhǎng)城，運(yùn)動(dòng)當(dāng)仁不讓是最好最有效的方式，特別是甲流蔓延下，家庭防御戰(zhàn)變得更為重要。因此，一部智能型的跑步機(jī)變成現(xiàn)代家庭的必備品。特別是日益科技化的跑步機(jī)，除了最基本的走跑功能，還有自動(dòng)坡度選擇功能，可以體驗(yàn)不同路況不同環(huán)境不同強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)感覺，讓身體得到充分的有氧運(yùn)動(dòng)，科學(xué)化的程序適合一家老小都能鍛煉。
    在09年的央視評(píng)選中，舒華跑步機(jī)SH-5198獲得過(guò)央視暢銷王的稱號(hào)。這款跑步機(jī)以跑感和質(zhì)量著稱。它在跑帶，跑板，跑架及底部的硅膠輪四處避震，跑步的時(shí)候，感覺很不錯(cuò)。采用汽車工藝，表面為碳素拋光粉體烤漆，以精鋼鍛造而成，全國(guó)僅有，不易變形折斷，用得放心。
    除了跑步功能之外，舒華跑步機(jī)還有按摩、扭腰、仰臥起坐、啞鈴四大功能。隨機(jī)配備有美姿機(jī)，能對(duì)身體各個(gè)部位進(jìn)行按摩。除了美姿機(jī)，舒華SH-5198還配備了非常便捷使用的扭腰器，可以活動(dòng)腰部。平時(shí)沒(méi)有跑步的時(shí)候，跑板還可以用來(lái)做仰臥起坐，鍛煉腹肌。舒華SH-5198還贈(zèng)送一副啞鈴鍛煉手臂肌肉，一家人鍛煉，可謂其樂(lè)融融。
    通過(guò)跑步機(jī)增加鍛煉和運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)，既可以提升自身亞健康狀況，同時(shí)，增強(qiáng)了自身免疫力，還可以享受全家人一起運(yùn)動(dòng)的其樂(lè)融融境界，難怪健康高手都把跑步機(jī)當(dāng)作甲流形式下的“豪華級(jí)”預(yù)防方式。