Liko搜羅的 考研戰(zhàn)略小結(jié)（精華）

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一：考研的動(dòng)力
你只要記住一句話就夠了，“現(xiàn)在不好好復(fù)習(xí)，將來(lái)，你將會(huì)一輩子將會(huì)受苦”
本科畢業(yè)月薪1000的時(shí)候研究生可能就要7000了。（liko附加）
二：考研的定力
除了偏執(zhí)狂和有耐心的人，你需要看第2條。如果你做不到有恒心和不能抵抗誘惑，那么你可以這么做：
1：祈禱。想想基督教的弟子們是怎么做的，然后，你每天抽很短的時(shí)間對(duì)你的內(nèi)心做虔誠(chéng)的禱告，說(shuō)，你想考上研究生。
2：計(jì)劃。凡事預(yù)則立。不預(yù)則廢，做好每天每周每月以及更長(zhǎng)遠(yuǎn)的計(jì)劃，這樣使你更清楚你在做什么，而不要去做不該做的事情。
3：暗示。如果，你的內(nèi)心產(chǎn)生做與復(fù)習(xí)無(wú)關(guān)的念頭，但你又控制不住的時(shí)候，那么你就對(duì)自己暗示，說(shuō)出一千個(gè)不要這么做的理由。
三：考研的推力
1．        最好找一個(gè)研友一起復(fù)習(xí)。因?yàn)橛?00個(gè)理由讓你這么做。
2．        找一個(gè)考研論壇交流的網(wǎng)站，定期看一看。
3．        上輔導(dǎo)班。大部分人沒(méi)必要上輔導(dǎo)班，最經(jīng)濟(jì)的選擇，就是去一個(gè)考研的論壇網(wǎng)上看看。
四：考研的張力
1．        每天抽很短的時(shí)間做運(yùn)動(dòng)，比如跑步，聊天。
2．        復(fù)習(xí)一定時(shí)間，記得要考核你的這段時(shí)間的復(fù)習(xí)成果。
3．        每天要休息好。睡7個(gè)小時(shí)左右比較好，在晚上復(fù)習(xí)前記住，最好打個(gè)盹兒，一定要午休。
4．        飲食多吃點(diǎn)兒蛋白類的，比如，早上吃雞蛋，喝牛奶，多吃西紅柿和黃瓜等。
5．        得病的最好辦法就是多喝水。

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寫給2006年準(zhǔn)備考研的同學(xué)們

隨著就業(yè)形勢(shì)的日益嚴(yán)峻，社會(huì)對(duì)高科技人才的需求以及本科生、研究生的待遇差別，越來(lái)越多的學(xué)生選擇“考研”這條道路，越來(lái)越早地著手準(zhǔn)備考研。現(xiàn)在一些主流的考研網(wǎng)站上經(jīng)常會(huì)冒出咨詢2006年考研的帖子，一部分同學(xué)已經(jīng)陸續(xù)著手報(bào)名參加2006年考研輔導(dǎo)班；考研輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)也開(kāi)始在校園內(nèi)舉辦各種各樣的講座，爭(zhēng)奪2006年的生源和市場(chǎng)。
如果說(shuō)上大學(xué)是所有高中生的夢(mèng)想，那考上研究生就成了大部分本科生的不得不作出的“選擇”。
　　“一步早，步步早”。復(fù)習(xí)準(zhǔn)備的階段的提前，將使你的考研之路走得更加從容，增強(qiáng)了考研的信心，考研成功的把握越大。“要想在秋天有好的收獲，春天一定不能忘記耕耘”。這時(shí)候的我們要開(kāi)始為以后的漫漫考研路做準(zhǔn)備，做什么準(zhǔn)備呢？我認(rèn)為主要有兩個(gè)方面：

　　一 學(xué)校、專業(yè)的選擇

　　如果考生對(duì)自己的專業(yè)很感興趣，也想以后在這個(gè)領(lǐng)域得到發(fā)展；或者覺(jué)得自己的學(xué)習(xí)成績(jī)不是很理想，為了保險(xiǎn)起見(jiàn)決定考本學(xué)校本專業(yè)的研究生。那么首先應(yīng)在大三的專業(yè)課上認(rèn)真聽(tīng)講，除了課本知識(shí)外，可以到圖書館看看相關(guān)專業(yè)書籍，有所選擇的聽(tīng)聽(tīng)學(xué)校請(qǐng)來(lái)的專家講座。另外，要多跟專業(yè)課老師、師兄師姐交流。我認(rèn)為這樣很容易就能了解到導(dǎo)師的個(gè)人能力、在該學(xué)科領(lǐng)域的影響、具體研究方向、科研經(jīng)費(fèi)的多寡、給研究生提供的研究條件優(yōu)劣、發(fā)展前景的好壞、被錄取的難易，從而確定未來(lái)導(dǎo)師。這里特別強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)是跟剛考上研的師兄師姐交流。我認(rèn)為這是最直接最有效的獲取考研方面信息的好辦法。他們經(jīng)過(guò)考研中的酸甜苦辣，對(duì)考研的過(guò)程是比較了解的。有成功的經(jīng)驗(yàn)和失敗的教訓(xùn)，也很樂(lè)意向師弟師妹傳授考研方面的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，考生可以好好利用這個(gè)資源。

　　現(xiàn)在跨校跨專業(yè)考研的現(xiàn)象越來(lái)越普遍。跨校跨專業(yè)考研遇到的問(wèn)題比考本校本專業(yè)研究生遇到的問(wèn)題要多。“雙跨”考研相對(duì)來(lái)說(shuō)比較難，考生要有一個(gè)心理準(zhǔn)備，隔行如隔山，“雙跨”考研就象另起爐灶，需要從頭學(xué)習(xí)，自然要比別人付出更多的勞動(dòng)。而且“雙跨”考研失敗的概率也更高。另外，專業(yè)課不是一朝一夕就能補(bǔ)上去的，“雙跨”考研考上的研究生在以后的研究工作中可能會(huì)遇到各種各樣的困難。當(dāng)然，任何事物都具有兩面性，跨專業(yè)考研也不例外。跨專業(yè)考研的優(yōu)勢(shì)還是很多的。對(duì)那些對(duì)本科專業(yè)不感興趣，或覺(jué)得本科學(xué)習(xí)的專業(yè)沒(méi)有發(fā)展前途的考生來(lái)說(shuō)。跨專業(yè)考研是“改變命運(yùn)”的好辦法。現(xiàn)在的研究也是合作式研究，導(dǎo)師需要不同本科學(xué)習(xí)背景的學(xué)生共同完成課題。所以也愿意招一些相近專業(yè)或相關(guān)學(xué)科的非本專業(yè)學(xué)生。另外，跨專業(yè)的考生以后找工作的范圍會(huì)更廣一些。考生在決定跨專業(yè)考研前一定要慎重，跨度也不要太大，并且，一旦選擇了，就要堅(jiān)持到底。在選擇某一專業(yè)前，應(yīng)先廣泛閱讀這方面的資料，隨著閱讀量的增加，就會(huì)知道選擇這個(gè)專業(yè)是否是自己真正興趣所在，還是人云亦云，一時(shí)沖動(dòng)所致。可以從互聯(lián)網(wǎng)或一些校園數(shù)據(jù)庫(kù)中找到跨考專業(yè)的最新資料，了解一下此專業(yè)的可能發(fā)展趨勢(shì)，估計(jì)一下是否有發(fā)展前途，是否值得報(bào)考。如果學(xué)生對(duì)某一專業(yè)并不真正了解，可能會(huì)憑借主觀想象或自己對(duì)此專業(yè)一知半解的認(rèn)識(shí)而對(duì)該專業(yè)產(chǎn)生錯(cuò)覺(jué)，真正了解后才發(fā)現(xiàn)根本不是自己想象的那么回事，就可以及早地更換專業(yè)方向。考生在決定了考某一學(xué)校某一專業(yè)時(shí)，就應(yīng)了解所報(bào)院校對(duì)跨專業(yè)考研有無(wú)具體要求，是否要求考生必須學(xué)習(xí)并通過(guò)該學(xué)科的某些主干課程，可以通過(guò)校園網(wǎng)，研究生招生辦等獲知。許多學(xué)校是沒(méi)有這類要求的，但要求上研時(shí)可補(bǔ)學(xué)這些課程，不算學(xué)分。確定好學(xué)校和專業(yè)后，可以通過(guò)圖書館查找往年該校的招生簡(jiǎn)章，知道往年該校該專業(yè)考哪些科目，使用哪些輔導(dǎo)參考書并想辦法獲取這些資料。有一種在最短的時(shí)間獲得最便宜最有價(jià)值的輔導(dǎo)資料的方法是：通過(guò)各種關(guān)系認(rèn)識(shí)一到兩位在該校讀書或工作的朋友，讓他們幫忙獲得。考研結(jié)束后尤其在考研成績(jī)公布后、畢業(yè)前的這段時(shí)間。一些參加過(guò)考研的學(xué)生會(huì)將大量的考研輔導(dǎo)書，歷年試卷，考研筆記贈(zèng)送給將來(lái)準(zhǔn)備考研的師弟師妹或二手便宜賣掉，學(xué)校會(huì)為畢業(yè)生安排幾次校園跳蚤市場(chǎng)，具體時(shí)間，地點(diǎn)會(huì)有通知，可以通過(guò)校園網(wǎng)查到。（考生選擇某一學(xué)校時(shí)，就應(yīng)常去該校的校園網(wǎng)看看，尤其要登陸該校考研bbs，關(guān)注跟考研相關(guān)的信息。）可以委托朋友幫忙代買。這段時(shí)間過(guò)后，再想弄到這些考研資料，就頗費(fèi)周折。

　　二 課程準(zhǔn)備

　　課程準(zhǔn)備實(shí)行“三分制”，至少有三分之一以上的時(shí)間用于本科課程學(xué)習(xí)。研究生教育是本科教育的延續(xù)，要是在本科學(xué)習(xí)中留下一些不該有的空白，對(duì)以后的繼續(xù)深造影響很大。考研的科目和以后實(shí)用的科目是兩回事。政治和一些基礎(chǔ)科目如數(shù)學(xué)，化學(xué)等考完研后可能就長(zhǎng)時(shí)間不用了。而一些專業(yè)課知識(shí)在考研初試中并不考，復(fù)試時(shí)也因考生專業(yè)背景不同，學(xué)生來(lái)源不同而網(wǎng)開(kāi)一面，但上了研究生后卻非常有用。上研后導(dǎo)師在課題具體研究方向，研究思路，論文設(shè)計(jì)等方面會(huì)給學(xué)生有一些指導(dǎo)，但具體過(guò)程還是由學(xué)生自己完成，這就需要用本科階段的很多知識(shí)。本科基本理論知識(shí)越牢固，基本操作技能越扎實(shí)，研究生階段的研究工作越得心應(yīng)手。本科階段通過(guò)耳濡目染對(duì)本專業(yè)的總體認(rèn)識(shí)，基本現(xiàn)狀、常識(shí)性知識(shí)、基本動(dòng)手操作技能、可能的發(fā)展趨勢(shì)，專業(yè)學(xué)習(xí)特點(diǎn)等會(huì)在大腦中長(zhǎng)期留存。即使一些忘記了，以后通過(guò)自學(xué)再次補(bǔ)充還是比較容易的。反過(guò)來(lái)，本科專業(yè)基礎(chǔ)知識(shí)不扎實(shí)，以后沒(méi)有老師指導(dǎo)，學(xué)生完全自學(xué)這方面的知識(shí)就比較困難。在校的大學(xué)一、二年級(jí)主要學(xué)習(xí)基礎(chǔ)課程，從大三起才真正開(kāi)始接觸和學(xué)習(xí)專業(yè)課程，真正接觸專業(yè)課老師。所以06年在準(zhǔn)備考研的學(xué)生在這段時(shí)間不能放松專業(yè)課的學(xué)習(xí)，尤其是志于考本專業(yè)的學(xué)生。同時(shí)為了給以后的考研復(fù)習(xí)騰出更多的時(shí)間，除了一兩門安排在大四上的必修課外，大三應(yīng)多選一些選修課，已達(dá)到學(xué)校規(guī)定的學(xué)分。

　　這段時(shí)間應(yīng)抽出大約三分之一的學(xué)習(xí)時(shí)間復(fù)習(xí)英語(yǔ)：包括積累詞匯，熟悉語(yǔ)法，掌握解題技巧等。沒(méi)過(guò)四級(jí)的同學(xué)更是馬虎不得。四級(jí)沒(méi)通過(guò)帶來(lái)的嚴(yán)重后果，考生心里也是非常清楚的。準(zhǔn)備六級(jí)的同學(xué)在做六級(jí)真題及相關(guān)輔導(dǎo)資料的同時(shí)，不妨做做考研真題。我們平時(shí)在選模擬題時(shí)，希望它的難度比考試稍難，問(wèn)題的設(shè)置合理一些，題材廣泛一些，通過(guò)做這些題能提高閱讀能力，鞏固詞匯、語(yǔ)法，熟悉并掌握一些解題思路，技巧等。對(duì)于現(xiàn)在準(zhǔn)備考六級(jí)的同學(xué)來(lái)說(shuō)，考研真題就是這樣。研究生考試的英語(yǔ)真題較六級(jí)英語(yǔ)來(lái)說(shuō)，詞匯，閱讀量大，長(zhǎng)句多，問(wèn)題設(shè)置難，答案更隱蔽。所以與其找一些亂七八糟，良莠不齊拼湊起來(lái)的劣質(zhì)六級(jí)輔導(dǎo)資料，還不如做考研真題練手，這樣也可以更早的接觸、體會(huì)研究生英語(yǔ)考試。

　　另外三分之一的時(shí)間用于其它方面的準(zhǔn)備。考研真正復(fù)習(xí)是從考研前的那個(gè)暑假開(kāi)始的。正式投入考研復(fù)習(xí)后，考研的各個(gè)科目都要要并肩齊上，同步復(fù)習(xí)。之前應(yīng)側(cè)重于英語(yǔ)復(fù)習(xí)，其次是對(duì)專業(yè)課的了解。當(dāng)確定要報(bào)某一專業(yè)時(shí)，就可以看該專業(yè)的輔導(dǎo)書了。理解其中的基本概念，基本原理。政治的著手準(zhǔn)備不宜太早，政治每年的考綱變化比較大，提早復(fù)習(xí)事倍功半。這段時(shí)間考生也可以看一些勵(lì)志類的書，提前給自己鼓鼓勁。了解一下考研流程，知道考研的一些常識(shí)，提這個(gè)建議是因?yàn)槲医?jīng)常會(huì)碰到一些復(fù)習(xí)很久的考生提一些非常常識(shí)性的問(wèn)題，這些問(wèn)題是應(yīng)該很早就知道的。或在報(bào)名等考研流程中犯一些很不應(yīng)該的錯(cuò)誤，即使一點(diǎn)小錯(cuò)誤也可能造成不必要的麻煩，至少耽誤時(shí)間，影響復(fù)習(xí)心情。另外有時(shí)間也可以去實(shí)驗(yàn)室（主要是一些理科學(xué)生）幫忙做做實(shí)驗(yàn)。這跟導(dǎo)師是最近距離的接觸，“近水樓臺(tái)先得月”，給導(dǎo)師一個(gè)好印象很重要。在最后的錄取中，大家分?jǐn)?shù)水平持平時(shí)，你就有優(yōu)先的機(jī)會(huì)。如果導(dǎo)師為了表示公平，或不想破壞多年形成的招生原則你不能被錄取時(shí)，他也可以推薦你到別的導(dǎo)師或其他學(xué)校學(xué)習(xí)。一般來(lái)說(shuō)，導(dǎo)師的人際關(guān)系是比較廣泛的，對(duì)其他老師的了解也比學(xué)生深入，調(diào)劑時(shí)老師推薦也是最穩(wěn)妥的方法之一。這段時(shí)間，考生不僅要跟自己未來(lái)導(dǎo)師多交流，還有主動(dòng)接觸更多的本專業(yè)老師，至少讓本專業(yè)老師看著你覺(jué)得面熟，對(duì)考生有一些好感。因?yàn)椋瑥?fù)試是由本專業(yè)老師組織的，既客觀的測(cè)試考生綜合能力，同時(shí)也不能否認(rèn)面試的時(shí)候多多少少有些感情成分在里邊。

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征服抑郁癥（此病研友中發(fā)病比率很高）
抑郁癥≠思想問(wèn)題

   過(guò)去，人們對(duì)神經(jīng)衰弱比較熟悉，而對(duì)“抑郁”或“抑郁癥”之類的醫(yī)學(xué)名詞則比較生疏。

　　數(shù)年前，人們對(duì)抑郁癥缺乏了解。抑郁往往與“有思想問(wèn)題”、“意志薄弱”等貶義詞掛鉤。當(dāng)時(shí)，如果某人患了抑郁癥，人們不會(huì)想到他有病，不是動(dòng)員他去住醫(yī)院、看醫(yī)生，而是派人去做他的“思想工作”。

　　如今，如果有誰(shuí)得了抑郁癥，終日愁眉不展，比較親近的人或有些大夫往往說(shuō)：“你沒(méi)啥病，想開(kāi)點(diǎn)，別胡思亂想”，“多鍛煉鍛煉身體”，“增加點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)，吃點(diǎn)維生素吧”……

　　還有一點(diǎn)應(yīng)當(dāng)注意的是，抑郁癥還有一些軀體上的不適表現(xiàn)。比如，疲乏無(wú)力，這幾年經(jīng)常提到的工作壓力大、亞健康……

　　在亞健康人群中，有些癥狀和抑郁癥差不多。在臨床工作中發(fā)現(xiàn)，許多“白領(lǐng)”人士的亞健康就是抑郁癥的表現(xiàn)。我們應(yīng)該把他們“亞健康”的帽子，換上一個(gè)“抑郁癥”的診斷。

　　有一位女孩，正是充滿青春活力的年紀(jì)。但她卻說(shuō)，最近四五年來(lái)，全身上下都是病，沒(méi)有一塊舒服的地方，沒(méi)有一天是快樂(lè)的。

　　她的癥狀有哪些呢？

　　她幾乎天天都感到頭痛頭昏，周身乏力，腹脹不適。還有，就是昨天腰疼，今天腿痛，明天說(shuō)不準(zhǔn)又哪兒疼痛，她的疼痛沒(méi)有一個(gè)固定的部位。她顯得疲勞，無(wú)力，動(dòng)作減少，行動(dòng)緩慢，走步很小，坐在那里也是彎腰屈背，一走路就心跳、氣短，活動(dòng)多了立刻胸悶、憋氣。她面無(wú)表情，雙目凝視，對(duì)外界無(wú)動(dòng)于衷。見(jiàn)了飯菜，任你是粗茶淡飯，或是山珍海味，她從來(lái)是把它們當(dāng)作一項(xiàng)任務(wù)完成，沒(méi)有胃口，長(zhǎng)期便秘。

　　她白天感到昏昏沉沉的，做事提不起精神，工作也只能勉強(qiáng)去完成，并經(jīng)常說(shuō)：“我什么都不能做了，我只剩下一個(gè)空的軀殼，一切都完了，只有一死了之……”

　　最讓她感到痛苦的是睡眠。好不容易睡著了，一個(gè)接一個(gè)地做夢(mèng)，經(jīng)常是噩夢(mèng)連連，把自己嚇得不知如何是好……早晨，四五點(diǎn)鐘她就醒了，躺在被窩里犯愁，愁什么呢？發(fā)愁新的一天又來(lái)了，如何打發(fā)這一天。她覺(jué)得，世界上沒(méi)有再比她活得更累的人了，還不如早點(diǎn)死了舒服。每天凌晨，成為她一天中最痛苦的時(shí)刻。

　　近幾年，白露成了醫(yī)院的常客，但是，臨床檢查的報(bào)告結(jié)果都寫的是“減號(hào)”（陰性）。醫(yī)生的診斷一般是“神經(jīng)衰弱”，也有的寫成“植物神經(jīng)功能紊亂”、“神經(jīng)官能癥”等等，有的干脆寫為“頭痛待查”。

　　　后來(lái)，大夫勸她到我們醫(yī)院診治，一查是抑郁癥。說(shuō)來(lái)“神”了，自從吃了治療抑郁癥的藥后，前面說(shuō)的那些癥狀一個(gè)一個(gè)逐漸消失了，她的情緒很快重新振作起來(lái)，像換了一個(gè)人似的。

　　接著，她的睡眠改善了，吃飯香了，體重增加了，紅光滿面，連說(shuō)話的調(diào)門都比原先高了八度，對(duì)前途也充滿了信心。


抑郁癥的病因分析


   
    一般而言，如果某種疾病有明確的原因，我們的感覺(jué)可能好一些。但是，與許多其它嚴(yán)重疾病類似，在沒(méi)有任何誘發(fā)事件或疾病的情況下，抑郁癥也可以發(fā)作。抑郁癥往往是各種遺傳、心理和環(huán)境因素復(fù)雜相互作用的結(jié)果。請(qǐng)繼續(xù)閱讀以更多地了解這些因素。

    1.生物化學(xué)   一個(gè)人患有抑郁癥時(shí)，大腦中往往有某些被稱為神經(jīng)遞質(zhì)的化學(xué)物質(zhì)出現(xiàn)減少。人們認(rèn)為，如果5-羥色胺和去甲腎上腺素這兩種神經(jīng)遞質(zhì)之間不平衡，就可以導(dǎo)致抑郁癥或焦慮癥。5-羥色胺和去甲腎上腺素減少常常導(dǎo)致情緒低落、動(dòng)力下降以及食欲和性欲改變。

    2.遺傳因素   與許多其它疾病一樣，抑郁癥往往在家族中集中出現(xiàn)。若父母中有一人患抑郁癥，則孩子患該病的機(jī)會(huì)增加10%~13%；在完全相同的孿生子中，這個(gè)數(shù)值還要大。如果孿生子中有一人患抑郁癥，那么另一個(gè)人在一生中患抑郁癥的可能性是70%。然而，在有明顯抑郁癥家族史的人中，許多人甚至在持續(xù)緊張的情況下也從來(lái)不得這種病。反過(guò)來(lái)，有些患抑郁癥的人根本沒(méi)有抑郁癥的家族史。

    3.社會(huì)與環(huán)境因素   一些研究提示，不良生活事件，如離婚、重病或?qū)以獠恍遥�可�?dǎo)致抑郁癥。日常壓力對(duì)我們的身體也有看不見(jiàn)的不良影響，事實(shí)上可以促成更大范圍的疾病，包括心臟病、感冒和抑郁癥。對(duì)于已經(jīng)容易患抑郁癥的人，如果持續(xù)處于暴力、忽視、虐待或貧窮之中，那么更可能會(huì)患上這種病。

    4.軀體疾病   許多軀體疾病和狀況，如中風(fēng)、心臟病發(fā)作、癌癥、慢性疼痛、糖尿病、激素紊亂和晚期疾病，往往可以導(dǎo)致抑郁癥。如果你或者你認(rèn)識(shí)的人患有軀體疾病，而且有淡漠癥狀或者無(wú)法解決自己的基本生理需要，應(yīng)該與醫(yī)生聯(lián)系。這些癥狀可能是對(duì)軀體疾病的情緒反應(yīng)或主觀反應(yīng)，也可能是這個(gè)人合并有需要治療的抑郁癥。

    5.人格因素   悲觀、自信心低、有不良的思維模式、過(guò)分煩惱或者感覺(jué)幾乎無(wú)法控制生活事件的人較容易發(fā)生抑郁癥。

    6.其它因素   一些藥物可以造成抑郁癥（如利血平）。更多信息請(qǐng)向醫(yī)務(wù)人員咨詢。另外，經(jīng)常過(guò)多飲酒有時(shí)也可以導(dǎo)致抑郁癥。

    雖然我們有關(guān)抑郁癥病因的有了新的認(rèn)識(shí)，而且會(huì)繼續(xù)向前進(jìn)展，但是在整個(gè)人類歷史中，不論老幼、貧富、名人百姓，都有人患過(guò)抑郁癥。不論你是什么人，你在生活中某些時(shí)候都有可能出現(xiàn)抑郁癥的癥狀。





   抑郁癥是一種大腦疾患，有其自身發(fā)生和發(fā)展規(guī)律。多年來(lái)抑郁癥和抗抑郁藥的研究，一直是當(dāng)代精神病學(xué)一個(gè)重要的研究領(lǐng)域。雖然有關(guān)抑郁癥的病因和病理生理還不十分清楚，但并不妨礙對(duì)此病進(jìn)行有效治療。
　　
　　抑郁癥的治療方法很多，如心理治療、睡眠剝奪治療、光療和電痙攣治療等，但當(dāng)代仍以藥物治療為主，心理治療為輔。需要指出的是抑郁病人常有消極悲觀念頭，重者輕生厭世，醫(yī)師應(yīng)高度警惕并告誡家人嚴(yán)加防范。條件允許最好住院，電痙攣治療有立竿見(jiàn)影、起死回生的效果，應(yīng)果斷及時(shí)采用。
　　
　　抗抑郁藥是眾多精神藥物的一個(gè)大類，主要用于治療抑郁癥和各種抑郁狀態(tài)。這里僅介紹療效確切，普遍公認(rèn)的兩類藥物：
　　1，第一代經(jīng)典抗抑郁藥：包括單胺氧化酶抑制劑（maoi）和三環(huán)類抗抑郁藥（tca）。
　　2，第二代新型抗抑郁藥：由于新藥發(fā)展很快，新藥層出不窮，如萬(wàn)拉法星、萘法唑酮等，但目前仍以選擇性五羥色胺（5-ht）再攝取抑劑為主，臨床應(yīng)用這類藥物也最多最廣。而某些抗精神病藥如舒必利、抗焦慮藥阿普唑侖、羅拉、丁螺環(huán)酮和中樞興奮藥哌甲酯的抗抑郁作用尚存在爭(zhēng)議，故從略。
　　
　　第一代經(jīng)典抗抑郁藥，主要有兩種，即單胺氧化酶抑制劑和三環(huán)類抗抑郁藥。
　　
　　1，單受氧化酶抑制劑
　　異丙肼是本世紀(jì)50年代問(wèn)世的第一個(gè)抗抑郁藥物。異丙肼原是一種抗結(jié)核藥，因有多說(shuō)、多動(dòng)、失眠和欣快感等中樞興奮作用，1957年試用于抑郁病人并獲得成功。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證實(shí)其可逆轉(zhuǎn)利血平引起的淡漠、少動(dòng)，同時(shí)，腦單胺含量升高。推測(cè)其中樞興奮和抗抑郁作用是因?yàn)榇竽X單受氧化酶受抑制單胺降解減少，使突解間隙單受含量升高的緣故。從而提示了動(dòng)物行為和大腦單受類遞質(zhì)之間的相互關(guān)系，有著重要理論和實(shí)踐意義，為精神藥理和精神疾病病因?qū)W研究奠定的基礎(chǔ)。
　　
　　屬于這一類的還有異卡波肼、苯乙肼、反苯環(huán)丙胺等。這些藥物曾一度廣為應(yīng)用，不久因陸續(xù)出現(xiàn)與某些食物和經(jīng)物相互作用，引起高血壓危象、急性黃色肝萎縮等嚴(yán)懲不良反應(yīng)而被淘汰。
　　
　　80年代后期出現(xiàn)了新一代半日受氧化酶抑制劑，即可逆性單胺氧化酶一個(gè)亞型（mao-a）抑郁劑，它的特點(diǎn)是：1對(duì)mao-a選擇性高，對(duì)另一種同功酶mao-b選擇性小，故仍可降解食物中的酷胺，從而減少高血壓危象風(fēng)險(xiǎn)。2對(duì)mao-a抑制作用具有可逆性，僅8-10小時(shí)即可恢復(fù)酶的活性，而老的半日胺氧化酶抑制劑抑制時(shí)間長(zhǎng)達(dá)2周之久，因而也降低了與食物相互作用的危險(xiǎn)。主要產(chǎn)品有嗎氯貝胺，劑量150-450mg/d，分次服。據(jù)稱療效與三環(huán)類抗抑郁藥相當(dāng)。
　　雖比老的半日胺氧化酶抑制劑安全，但仍應(yīng)注意體位性低血壓及潛在的食物、藥物間相互作用，一般也不作為首選藥。
　　
　　2，三環(huán)類抗抑郁藥
　　是緊接單胺氧化酶抑制劑之后的另一類抗抑郁藥，以丙咪嗪為代表。
　　它的化學(xué)結(jié)構(gòu)與氯丙嗪相似，原以為可能是一種新的抗精神病藥，但臨床試驗(yàn)結(jié)果大出所料，該藥對(duì)精神分裂癥無(wú)效，卻能改善抑郁心境。以后又經(jīng)大量，雙盲安慰劑對(duì)照研究證實(shí)，從而取代單胺氧化酶抑制劑，一躍成為抑郁癥治療的首選藥，壟斷抗抑郁藥市場(chǎng)長(zhǎng)達(dá)30年之久。
　　三環(huán)類抗抑郁藥共有產(chǎn)品10余種，我國(guó)除丙咪嗪外還有阿米替林、多慮平和氯丙咪嗪。馬普替林雖為四環(huán)結(jié)構(gòu)，但藥理作用與三環(huán)類抗抑郁藥一致。三環(huán)類抗抑郁藥的適應(yīng)證為各種類型抑郁癥，有效率約70%-80%，起效時(shí)間1-2周，劑量范圍50-250mg/d，緩慢加量，分次服。因鎮(zhèn)靜作用較強(qiáng)，晚間劑量宜大些。治療范圍血藥濃度丙咪嗪和阿米替林為50-250ng/ml。
　　
　　三環(huán)類抗抑郁藥臨床應(yīng)用時(shí)間最長(zhǎng)，藥理作用研究得也最多最充分，簡(jiǎn)言之，其主要藥理作用為：1阻滯單胺遞質(zhì)（主要為腎上腺素和5-ht）再攝取，使突觸間隙單受含量升高而產(chǎn)生抗抑郁作用。2阻斷多種遞質(zhì)受體，它與治療作用無(wú)關(guān)，卻是諸多不良反應(yīng)的主要原因，如陰滯乙酰膽大堿m受體，可能出現(xiàn)口干、視力模糊、竇性心動(dòng)過(guò)速、便秘、尿潴留、青光眼加劇、記憶功能障礙；阻滯腎上腺素a1受體，可能出現(xiàn)加強(qiáng)哌唑嗪的降壓作用、體位性低血壓、頭昏、反射性心動(dòng)過(guò)速；陰滯組胺h1受體，可出現(xiàn)加強(qiáng)中樞抑制劑作用、鎮(zhèn)靜、嗜睡、增加體重、降低血壓；陰滯多巴胺d2受體，可出現(xiàn)錐體外系癥狀、內(nèi)分泌改變。
　　
　　抗抑郁藥物副作用較重者，宜減量、停藥或換用其他藥。一般不主張兩種以上抗抑郁藥聯(lián)用，由于本病有較高復(fù)發(fā)率，癥狀緩解后尚應(yīng)維持治療4-6個(gè)月，以利鞏固療效，防止復(fù)發(fā)。

讓憂郁重見(jiàn)彩虹

   自己沒(méi)有精力也沒(méi)有能力于任何事情，更甚者，覺(jué)得活著沒(méi)什么意思，出現(xiàn)輕生的念頭。大多數(shù)人處于這種狀態(tài)時(shí)，都能夠意識(shí)到自己狀態(tài)不太正常，但他們并不認(rèn)為自己有能力改變這一切。他們往往采用一種消極的應(yīng)對(duì)方法，躺在床上對(duì)自己說(shuō)：等我情緒好轉(zhuǎn)時(shí)，我就能夠……。然而，情緒什么時(shí)候好轉(zhuǎn)呢？似乎并不在自己的控制之下。


　　面對(duì)這種情況，人們往往相當(dāng)苦惱，急于擺脫卻又不知該從何處著手，只能茫然地等待。其實(shí)，人的情感、思維和行為是相互關(guān)聯(lián)的，一者動(dòng)，三者皆動(dòng)。三者中，最易于自我控制加以改變的是行為。因此，當(dāng)情緒不佳時(shí)，個(gè)體可以通過(guò)主動(dòng)改變自己的行為而間接地主動(dòng)改善自己的情緒。在此，為大家介紹一種行為治療的方法，只要能夠按照要求完成，你的生活一定會(huì)重新絢麗起來(lái)。（值得注意的是，如果你或者你的朋友現(xiàn)在根本沒(méi)有希望改善的想法，甚至出現(xiàn)了輕生的念頭，那么，最好是去找心理醫(yī)生看一看。）

　　找一件以前一直很喜歡但已經(jīng)很久未做的事情，制定一個(gè)切實(shí)可行的計(jì)劃并完成它，逐漸增加生活中有意義的活動(dòng)。隨著活動(dòng)的增加，你會(huì)發(fā)現(xiàn)：你可做的能做的事情很多，你對(duì)生活的興趣會(huì)逐漸恢復(fù)。

　　1、制定一個(gè)切實(shí)可行的目標(biāo)。

　　這個(gè)目標(biāo)要可行，也就是說(shuō)，外在條件和自身?xiàng)l件都要具備。最初的計(jì)劃要比較易于實(shí)現(xiàn)，需要的時(shí)間、精力比較少。如果這個(gè)過(guò)程所需要的時(shí)間和精力太多，在你對(duì)什么都不感興趣的情況下，你半途而廢的可能性比較大。（如果你一想到某個(gè)目標(biāo)就興致勃勃地準(zhǔn)備采取行動(dòng)的話，你就不必往下看了，你不是這篇文章希望幫助的對(duì)象。）如果你住在內(nèi)陸省份，就先別計(jì)劃進(jìn)游大海：如果你只在游泳池里游過(guò)泳，就不要計(jì)劃?rùn)M渡瓊州海峽。這些目標(biāo)對(duì)目前的你而言太遠(yuǎn)大了些。

　　現(xiàn)在，我們假定你的目標(biāo)是"今年夏天學(xué)會(huì)游泳"。這個(gè)目標(biāo)可行嗎？可行的，因?yàn)槲矣泻脦讉�(gè)朋友都是一個(gè)夏天就學(xué)會(huì)了游泳，他們并不是運(yùn)動(dòng)天才；我知道離家不遠(yuǎn)有個(gè)游泳場(chǎng)，開(kāi)設(shè)有游泳課程；我有參加游泳課程所需的這筆錢；這個(gè)夏天我有時(shí)間。

　　2、對(duì)你的目標(biāo)精確定義。

　　只有目標(biāo)明確，你才能判斷是否達(dá)到了目標(biāo)。否則，你總有辦法對(duì)自己說(shuō)："我失敗了。"為了重新對(duì)生活充滿信心，你需要成功的體驗(yàn)。因此，在實(shí)施這項(xiàng)行為治療的過(guò)程中，你要確保你會(huì)有一次又一次的成功，使你相信你才能力做到你想做到的事情。所以，請(qǐng)你精確定義你成功的標(biāo)準(zhǔn)。

　　"今年夏天學(xué)會(huì)游泳"，"今年夏天"是指什么時(shí)候？2004年6月一9月。哪種游泳方式？蛙泳。怎樣才算是學(xué)會(huì)？能不借助于任何輔助工具游100米。好了，9月30日，你可以依據(jù)這些標(biāo)準(zhǔn)檢驗(yàn)?zāi)愕哪繕?biāo)是否達(dá)到了。

　　3、將你的行動(dòng)計(jì)劃劃分成足夠小的步驟，確保你的計(jì)劃一定可以完成。

　　為你的目標(biāo)制定一個(gè)詳細(xì)計(jì)劃，計(jì)劃的每一步要達(dá)到的目標(biāo)都足夠小，以確定你一定可以做到。比如，你第一步的目標(biāo)可能是：確定游泳課的上課時(shí)間。你可能對(duì)這個(gè)目標(biāo)嗤之以鼻，覺(jué)得太輕而易舉了。但對(duì)于某些抑郁很重的人而言，能打起精神做這件事也很不容易了。記住，在確定每一個(gè)分目標(biāo)時(shí)，要確保你一定可以完成。每完成一個(gè)目標(biāo)，你就勝利了一次，每一次成功會(huì)令你的自信逐漸增長(zhǎng)。如果你定的分目標(biāo)太大，就難免失敗，一次又一次的失敗會(huì)打擊你的信心，也許，幾次失敗之后，你就會(huì)對(duì)這個(gè)計(jì)劃完全喪失興趣和信心，半途而廢，重又返回到以前什么事也不要做的狀態(tài)之中去了。

　　4、用自己的行為定義是否成功。

　　換言之，目標(biāo)中不要牽涉到他人的行為。如果你的目標(biāo)是與人交往，注意不要制定這樣的目標(biāo)：下班后和小李一起喝咖啡。這個(gè)目標(biāo)的不當(dāng)之處在于：這個(gè)目標(biāo)能否實(shí)現(xiàn)取決于小李是否接受你的邀請(qǐng)。你可以控制自己的行為，但不能控制別人的行為。因此，你的這個(gè)目標(biāo)違背了上一條原則，你并不能確定這個(gè)目標(biāo)一定可以實(shí)現(xiàn)。依據(jù)確保成功的原則，你可以這樣修改目標(biāo)：下班后，邀請(qǐng)小李一起喝咖啡。只要你開(kāi)口邀請(qǐng)過(guò)，那你就成功了。至于小李的反應(yīng)，并不重要。邀請(qǐng)技巧是另外一個(gè)問(wèn)題了。

　　5、目標(biāo)中不要有情感成分。

　　在這個(gè)計(jì)劃中，重要的是做，而不是你在做的過(guò)程中的感受。你可以控制自己的行為，但不能直接控制情緒。而在抑郁狀態(tài)下，你很難從任何活動(dòng)中得到愉快的感覺(jué)。情緒會(huì)受到行為的影響，但這種影響并不是即刻起作用的，需要一定的時(shí)日。因此，如果你一定要感到愉快才算是成功，那么，你很可能會(huì)失敗。不要制定這樣的目標(biāo)："我要愉快地游兩圈"，只要"我要游兩圈"就足夠了。

　　好了，主要的原則講完了，你可以開(kāi)始制定和實(shí)施你的計(jì)劃了。如果你在某一時(shí)刻失敗了也不必焦急，頭一次嘗試時(shí)，失敗是在所難免的。再回頭看一看這五條原則，找出你的錯(cuò)誤所在，加以改正。相信你一定會(huì)戰(zhàn)勝抑郁，生活得多姿多彩。

liko

這種能力的培養(yǎng)卻來(lái)自于老老實(shí)實(shí)地將基礎(chǔ)打牢， 這一點(diǎn)上要摒棄那種急功近利的想法，我想不論是考研還是成就一番別的什么事情，要 想成功，首先要沉得住氣，有一個(gè)長(zhǎng)遠(yuǎn)的打算，而不是做一天算一天，同時(shí)要善于控制 事情發(fā)展的節(jié)奏，不論太快抑或太慢都不好，你都得去考慮為什么會(huì)這樣，怎樣去解決 。一個(gè)人不論處于順風(fēng)還是逆風(fēng)，都要學(xué)會(huì)不斷的去跟自己出難題，不斷地去反省自己 ，自己主動(dòng)把握自己的命運(yùn)，他才能最后成功。
總結(jié)一下就是：
　　1：注重基礎(chǔ)，這是許多人可能都聽(tīng)別人所過(guò)但又不知如何入手的一點(diǎn)，一定要耐得住 性子，冰凍三尺非一日之寒，看到別人成功輝煌的同時(shí)你也應(yīng)該更多的去思考他(她)成功 背后付出的努力。考研本身也是一個(gè)人綜合素質(zhì)的測(cè)定，一個(gè)系統(tǒng)的工程。
　　2：著力于思維的鍛煉，它對(duì)于成績(jī)的提高是整體性的，也是最可靠的途經(jīng)。
　　3：選好輔導(dǎo)書。我做的題目肯定不算最多的，甚至相對(duì)許多人是比較少的，但有一點(diǎn) 我看的書的種類是比較多的，數(shù)學(xué)的每一門我都分別選了一冊(cè)我認(rèn)為最好的輔導(dǎo)教材，這 樣才是比較合理的選書方法，也能達(dá)到最好的復(fù)習(xí)效果，沒(méi)有必要將賭注都?jí)涸谝槐緯?上，也沒(méi)有必要一本書反反復(fù)復(fù)地看。
　　4：穩(wěn)定心態(tài)，不論復(fù)習(xí)狀態(tài)或效果是好是壞，都不要有太大的波動(dòng)（完）
總結(jié)的深刻，具體。感謝這位同學(xué)的經(jīng)驗(yàn)之談。我會(huì)根據(jù)自己的實(shí)際情況結(jié)合以上這些我認(rèn)為對(duì)我有實(shí)際幫助的建議和意見(jiàn)，融入到自己的學(xué)習(xí)和生活中。祝我們大家成功！

liko

如何合理高效利用假期籌備考研(轉(zhuǎn)貼)

假期將至，對(duì)于每一個(gè)準(zhǔn)備06年考研的同學(xué)來(lái)說(shuō)，你們的第一輪復(fù)習(xí)也要開(kāi)始了，這個(gè)復(fù)習(xí)階段的好壞，直接影響到開(kāi)學(xué)后你復(fù)習(xí)的質(zhì)量，這個(gè)階段準(zhǔn)備好了，以后的復(fù)習(xí)你就可以按照計(jì)劃循序漸進(jìn)，不會(huì)遇到太大的困難，思想上也會(huì)非常的輕松，反之，準(zhǔn)備的不好或者說(shuō)根本沒(méi)有準(zhǔn)備，到以后你就會(huì)覺(jué)得時(shí)間很緊，很多東西沒(méi)有時(shí)間看，這樣惡性循環(huán)的后果就是你思想上會(huì)有很大的包袱，復(fù)習(xí)效果上就會(huì)大打折扣，還沒(méi)開(kāi)始考試你已經(jīng)失敗一半了，所以如何合理高效利用假期籌備考研是一個(gè)很重要的問(wèn)題，但萬(wàn)事開(kāi)頭難，在第一輪準(zhǔn)備中，都會(huì)遇到或多或少的問(wèn)題，比如說(shuō)覺(jué)得自己始終進(jìn)不了狀態(tài)，書怎么看也看不進(jìn)去，沒(méi)有學(xué)習(xí)的激情，英語(yǔ)閱讀老是錯(cuò)很多又不知道為什么，政治那么厚的書不知道怎么去記憶，英語(yǔ)單詞老是記了忘，數(shù)學(xué)好象看了很久就是不會(huì)解題……這些諸多問(wèn)題在你剛開(kāi)始復(fù)習(xí)的時(shí)候是非常正常的，當(dāng)你遇到這些問(wèn)題的時(shí)候，你一定要明白這些都是正常的，這些問(wèn)題在復(fù)習(xí)一段時(shí)間后都不會(huì)成為問(wèn)題，這是考研途中不可避免的一段路程，所以在復(fù)習(xí)之前，一定要明白這個(gè)道理，不要被暫時(shí)的困難所嚇倒而失去信心。

　　暑假來(lái)臨之時(shí)，也是英語(yǔ)和政治大綱出版之時(shí)，因此，合理高效利用假期籌備考研的第一步就是在第一時(shí)間獲取大綱，大綱的作用就是告訴你明年的考研會(huì)考些什么，怎么考，需要你具備什么樣的能力，需要你掌握哪些知識(shí)，需要你重視哪些方面，所以，利用好大綱是暑期準(zhǔn)備考研的第一步。此時(shí)，各種各樣的輔導(dǎo)書也大量的涌出，令人眼花繚亂，政治方面，各種輔導(dǎo)教材大同小異，都是按照大綱所編寫的，都是把大綱所列的知識(shí)點(diǎn)做了一個(gè)擴(kuò)展和豐富而已，所以選擇一本你認(rèn)為適合你復(fù)習(xí)的輔導(dǎo)書就行。英語(yǔ)方面，各種各樣的閱讀理解，輔導(dǎo)教材，詞匯書，真題，模擬題都會(huì)涌出市面，選擇哪些書作為你的復(fù)習(xí)教材，這要因人而議，因?yàn)槊總�(gè)人的基礎(chǔ)不同，復(fù)習(xí)方法不同，過(guò)去學(xué)習(xí)英語(yǔ)的狀況不同，所以選擇輔導(dǎo)書也要根據(jù)自己的實(shí)際狀況做出適合你復(fù)習(xí)的選擇。獲取大綱和選擇合適的輔導(dǎo)書是暑期準(zhǔn)備考研的第一步。

　　接下來(lái)你要做的就是分析大綱，政治方面，要熟悉大綱所列的知識(shí)點(diǎn)，找出和去年大綱不同的部分，這些變化的地方也是歷年考試的重點(diǎn)，一般網(wǎng)上都會(huì)有分析的，熟悉大綱所羅列的知識(shí)點(diǎn)，并找出知識(shí)點(diǎn)之間的相互聯(lián)系。英語(yǔ)方面，首先清楚所考題型，熟記大綱上所列的詞匯，分析大綱上的要求和自己的實(shí)力。
制定計(jì)劃。根據(jù)大綱和輔導(dǎo)書，制定出自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃，比如什么時(shí)候記完單詞，什么時(shí)候開(kāi)始做閱讀，每天做多少，政治每天看多少，什么時(shí)候看完，什么時(shí)候把知識(shí)點(diǎn)記憶熟練等等這些事情都必須要事先有一個(gè)明確的計(jì)劃。

　　暑假也是各個(gè)輔導(dǎo)班開(kāi)班的時(shí)間，選不選擇輔導(dǎo)班是每個(gè)人自己的事情，所以暑假的時(shí)候你也可以去上一個(gè)輔導(dǎo)班，這樣一方面在心里上給自己一些信心，另一方面也給自己復(fù)習(xí)節(jié)約一些時(shí)間，不選擇輔導(dǎo)班的就要認(rèn)真的實(shí)施自己所制定的計(jì)劃，開(kāi)始第一輪的復(fù)習(xí)，即熟悉復(fù)習(xí)內(nèi)容，為以后復(fù)習(xí)做好鋪墊。

　　暑假也是各個(gè)學(xué)校公布自己的招生簡(jiǎn)章的時(shí)候，在確定自己所要報(bào)考的學(xué)校之后，就要認(rèn)真查找那個(gè)學(xué)校的招生簡(jiǎn)章，看看所要你所報(bào)考的專業(yè)所要考試科目，看看專業(yè)課指定的書本并去獲得這些書，看看該校今年指定的科目和參考書和去年有什么不同，一般不同的地方就是重點(diǎn)考試的地方，在獲得這些參考書后，就要開(kāi)始認(rèn)真的看這些書了，本專業(yè)的可以只粗略的看看，跨專業(yè)的就要花很多時(shí)間去認(rèn)真的看了，因?yàn)榈谝槐榻o你留下的印象是最深刻的。

　　暑假是一個(gè)準(zhǔn)備時(shí)期，在這個(gè)階段必須做好各方面的準(zhǔn)備，獲得各方面的信息，為自己在以后的復(fù)習(xí)中打下良好的基礎(chǔ)，這樣循序漸進(jìn)的復(fù)習(xí)下去，你就一定能夠成功！！相信自己，相信付出總有回報(bào)，成功一定屬于你！

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考研復(fù)習(xí)資料的鑒別標(biāo)準(zhǔn)及選擇誤區(qū)

　　考研難度越來(lái)越大，復(fù)習(xí)也越來(lái)越專，因此離開(kāi)考研資料，復(fù)習(xí)幾乎是寸步難行了。不過(guò)考研資料林林總總，五花八門，到底怎樣選擇才有效呢？要準(zhǔn)確的選擇，首先要深入的了解。

　　考研復(fù)習(xí)資料根據(jù)內(nèi)容、用途和針對(duì)性的不同，可以分為以下幾大類： 全真試題、考試大綱、統(tǒng)編教材和專業(yè)教材、考研輔導(dǎo)書、內(nèi)部資料。

　　鑒別資料優(yōu)劣的四大標(biāo)準(zhǔn)：是否按最新大綱編寫、是否符合復(fù)習(xí)規(guī)律、時(shí)效性、 編寫質(zhì)量。

　　選購(gòu)資料應(yīng)避免的四個(gè)誤區(qū)：追求數(shù)量、過(guò)于性急、過(guò)于輕信、忽視印刷質(zhì)量。 詳細(xì)介紹>>>

　　 參加考研輔導(dǎo)班的好處及如何判別優(yōu)劣

　　只要留心過(guò)高校里的海報(bào)欄，大家就會(huì)發(fā)現(xiàn)目前的考研輔導(dǎo)班何其之多。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，僅北京地區(qū)就有數(shù)十家開(kāi)設(shè)考研輔導(dǎo)班的機(jī)構(gòu)，全國(guó)則更多。這些輔導(dǎo)班不僅海報(bào)色彩、圖案、廣告內(nèi)容大同小異，有的甚至連機(jī)構(gòu)名稱都挺近似。事實(shí)上，這里面既有信譽(yù)好、服務(wù)好的正規(guī)機(jī)構(gòu)，也有不少尚未注冊(cè)備案的野臺(tái)子。那么，考研輔導(dǎo)班有什么作用呢？如何選擇適合自己的考研機(jī)構(gòu)和輔導(dǎo)班呢？

　　參加考研輔導(dǎo)班有哪些好處:復(fù)習(xí)更能把握重點(diǎn);復(fù)習(xí)更有條理，更有計(jì)劃;可以實(shí)現(xiàn)"強(qiáng)制效應(yīng)"。

　　輔導(dǎo)班主要有以下幾種類型：基礎(chǔ)輔導(dǎo)班、強(qiáng)化輔導(dǎo)班、沖刺輔導(dǎo)班、模考班。

　　如何判斷輔導(dǎo)班的優(yōu)劣：規(guī)模大不大、資料全不全、師資強(qiáng)不強(qiáng)、服務(wù)好不好。詳細(xì)介紹>>>

　　 “三三制”考研復(fù)習(xí)總規(guī)劃及進(jìn)度安排

　　所謂“三三制”，就是總的復(fù)習(xí)進(jìn)度劃分為基礎(chǔ)、強(qiáng)化和沖刺三個(gè)階段；每一科目又各自進(jìn)行三輪復(fù)習(xí)。經(jīng)過(guò)實(shí)踐調(diào)查、總結(jié)比較，證明這是一種行之有效的復(fù)習(xí)計(jì)劃模式。具體安排如下所示。

時(shí)段 起步期 強(qiáng)化期 沖刺期
月份 3-6月 7-8月  9-10月 11-12月  1月
政治  第一輪 第二輪 模考帶  第三輪 整理備考
英語(yǔ) 第一輪 第二輪 模考帶 第三輪 整理備考
數(shù)學(xué) 第一輪 第二輪 模考帶 第三輪 整理備考
專業(yè) 第一輪 第二輪 模考帶 第三輪 整理備考

詳細(xì)介紹>>>

　　 考研需要做好物質(zhì)準(zhǔn)備及心理準(zhǔn)備

　　準(zhǔn)備一副好身體：把將近一年的高強(qiáng)度復(fù)習(xí)支撐下來(lái)，就需要一副強(qiáng)健的體魄，而加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)和每天堅(jiān)持適量鍛煉是唯一的解決方法。

　　做好心理準(zhǔn)備與調(diào)節(jié)：實(shí)現(xiàn)超強(qiáng)毅力和定力一是憑借各人的自制力；二是通過(guò)不斷的自我心理暗示來(lái)強(qiáng)化信心；三是盡量遠(yuǎn)離干擾源，如盡量不要在宿舍學(xué)習(xí)；四是周期性的適當(dāng)放松、甚至發(fā)泄，以維持心理平衡。

　　準(zhǔn)備一些銀子：考研開(kāi)支主要有以下幾項(xiàng)：書籍資料費(fèi)； 輔導(dǎo)費(fèi)； 考試報(bào)名費(fèi)； 信息咨詢費(fèi)；營(yíng)養(yǎng)費(fèi)。

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中規(guī)中矩的考研復(fù)習(xí)計(jì)劃

“五一”長(zhǎng)假的余韻在腦海中已經(jīng)漸漸遠(yuǎn)去，工作和學(xué)習(xí)的熱浪再度襲來(lái)。

　　看看各大考研論壇，滿眼皆是過(guò)來(lái)人大談復(fù)習(xí)經(jīng)驗(yàn)—既有志得意滿者高奏“凱旋曲”，也有運(yùn)衰命苦人哀號(hào)“大悲咒”……   

　　而那些備戰(zhàn)2005年考研得同學(xué)再論壇上潛水，或聆聽(tīng)前人教誨，或埋頭暗自毛鉚勁，偶爾浮出水面冒個(gè)泡，也往往是提一些諸如：”我應(yīng)怎么復(fù)習(xí)啊？“”什么輔導(dǎo)書好啊？”“那個(gè)老師得輔導(dǎo)班權(quán)威啊？”等等。

　　今天我們就來(lái)談?wù)勥@些問(wèn)題。首先來(lái)看看復(fù)習(xí)計(jì)劃：

　　應(yīng)該說(shuō)，復(fù)習(xí)計(jì)劃因人而異。基礎(chǔ)好點(diǎn)的，9月開(kāi)始復(fù)習(xí)，有些英語(yǔ)專業(yè)的同學(xué)跨專業(yè)報(bào)考，從10月份開(kāi)始看說(shuō)最后也考的不錯(cuò)：基礎(chǔ)差點(diǎn)的，提前個(gè)一年半載準(zhǔn)備也不是沒(méi)有，甚至有的考個(gè)五年八年的有不見(jiàn)“中舉”。

　　在這里，我列一個(gè)中規(guī)中矩的復(fù)習(xí)計(jì)劃，供各位參考。

　　第一段 3月－6月，掃盲

　　首先要完成對(duì)考研的“掃盲”過(guò)程，為以后的深入復(fù)習(xí)做好準(zhǔn)備。曾經(jīng)和一位新東方的考研英語(yǔ)輔導(dǎo)老師聊天，他說(shuō)：“很多初次備考的同學(xué)參加春季輔導(dǎo)班時(shí)，對(duì)‘考研是什么’還一無(wú)所知，他們頭腦中只時(shí)“考研”二字，所以我還要在講課之余為他們‘掃掃盲’。”

　　在3、4月份的時(shí)候，應(yīng)該對(duì)考研有個(gè)大致了解，比如：具體考哪些科目、分值分布、考試題型有啥、錄取分?jǐn)?shù)線是多少、何時(shí)報(bào)名、哪天考試、等等。同時(shí)，這期間也應(yīng)把報(bào)考學(xué)校和專業(yè)方向牢牢鎖定，盡量別輕易更改。

　　進(jìn)入5月，就應(yīng)該著手進(jìn)行復(fù)習(xí)，同時(shí)也可以參加一個(gè)英語(yǔ)和數(shù)學(xué)的春季輔導(dǎo)班。

　　數(shù)學(xué)，先把塵封已久的教材翻出來(lái)吧，將所有的公式定理等基本概念、基礎(chǔ)知識(shí)變成你大腦里的一部分，并做做課后練習(xí)；英語(yǔ)，以背單詞為主，爭(zhēng)取在第一階段就把單詞解決個(gè)差不多，時(shí)間充裕的話，也可以涉獵一些諸如聽(tīng)力、閱讀方面的內(nèi)容；政治，由于此時(shí)政治大綱還沒(méi)有面市，所以可以先放一放，當(dāng)然，也可以先了解一些基本的哲學(xué)、政治經(jīng)濟(jì)學(xué)原理，為以后的復(fù)習(xí)打個(gè)底兒。對(duì)于專業(yè)課，如果是報(bào)考本專業(yè)，就不用著急復(fù)習(xí)，平時(shí)跟上老師上課的進(jìn)度即可；假如跨專業(yè)報(bào)考，此刻就應(yīng)該把指定參考書搜集全，并且開(kāi)始復(fù)習(xí)了。其實(shí)跨專業(yè)考生的專業(yè)課確實(shí)不容忽視，尤其是一些名校的專業(yè)課。筆者前幾天認(rèn)識(shí)了一位2004年跨專業(yè)報(bào)考北大心理系的同學(xué)，她盡管總分排名非常靠前，可她還是說(shuō)，沒(méi)想到專業(yè)課那么難——《心理實(shí)驗(yàn)與統(tǒng)計(jì)》150分的卷子只得了70多分，而最后的大題幾乎沒(méi)有人做出來(lái)，包括考第一的那位。

　　第二階段 7月-10月，強(qiáng)化

　　這個(gè)階段是強(qiáng)化階段。由于7、8月放暑假，因此這兩個(gè)月也成了研友的“黃金季節(jié)”。該看參考書的看參考書，該上暑期班的上暑期班。尤其是需要去外地上輔導(dǎo)班的同學(xué)，趕緊抓住時(shí)機(jī)，過(guò)了這個(gè)村可就沒(méi)那個(gè)店了。

　　在這個(gè)階段，由于考試大綱已經(jīng)上市，所以復(fù)習(xí)中心應(yīng)該落在數(shù)學(xué)和政治上。

　　數(shù)學(xué)在這個(gè)階段應(yīng)該做綜合練習(xí)，注意對(duì)解題思路的學(xué)習(xí)，力爭(zhēng)把水平比第一階段再提高一個(gè)層次，練習(xí)中遇到的難題可以摘抄到筆記上；政治可以參加一個(gè)輔導(dǎo)班，聽(tīng)課的時(shí)候認(rèn)真記筆記，下課后自己把原理和知識(shí)點(diǎn)都吃透。對(duì)政治來(lái)說(shuō)，馬哲和政經(jīng)重理解，毛概和鄧論重記憶，在學(xué)習(xí)時(shí)應(yīng)區(qū)別對(duì)待。至于英語(yǔ)嘛，沒(méi)啥說(shuō)的，俗話說(shuō)“得閱讀者得天下”，趕緊主攻閱讀理解吧。

　　第三階段  11月-明年1月，模擬

　　這個(gè)階段主要是一方面大量做題，在做題中把以前掌握的知識(shí)轉(zhuǎn)化成解題能力；另一方面通過(guò)做模擬題，找出自己在前期復(fù)習(xí)中的問(wèn)題，查缺補(bǔ)漏。在這里要注意的是：后期做模擬題宜精不宜多，尤其是歷年真題，最好是做一套，徹底研究懂一套。我聽(tīng)說(shuō)去年有個(gè)同學(xué)，模擬題做了不老少，結(jié)果只是做完對(duì)對(duì)答案就完了，根本不回頭琢磨自己為什么錯(cuò)。最后在考試中碰見(jiàn)了類似的問(wèn)題，結(jié)果還是沒(méi)能做對(duì)，追悔莫及。

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暑假考研復(fù)習(xí)早計(jì)劃 名師提醒四要四不要

2005年暑假將至，數(shù)萬(wàn)名懷著狂熱考研夢(mèng)想的同學(xué)將齊聚北京新東方，與新東方的老師們共同渡過(guò)一個(gè)火熱的戰(zhàn)斗季節(jié)。那么，在參加暑假考研輔導(dǎo)班的學(xué)習(xí)之前，廣大考生需要注意些什么，同時(shí)應(yīng)避免哪些誤區(qū)，從而使自己的學(xué)習(xí)效果事半功倍呢?

　　新東方的考研各科老師在這里提醒大家,暑假考研復(fù)習(xí)， 同學(xué)們要切記四要四不要。

　　1． 要及早規(guī)劃考研目標(biāo)

　　前考研競(jìng)爭(zhēng)非常激烈，而在最后能夠脫穎而出，實(shí)現(xiàn)自己考研夢(mèng)想的同學(xué)，往往是很早就確定了明確奮斗目標(biāo)的同學(xué)。許多同學(xué)雖然已經(jīng)下定了考研的決心，但是卻遲遲不能決定考什么學(xué)校和哪個(gè)專業(yè)，這樣就會(huì)導(dǎo)致自己在復(fù)習(xí)的黃金季節(jié)——暑假的時(shí)候無(wú)所適從。有的同學(xué)甚至同時(shí)準(zhǔn)備兩至三個(gè)專業(yè)的專業(yè)課復(fù)習(xí)，最后的結(jié)果是耗費(fèi)了大量的時(shí)間精力，而在專業(yè)復(fù)習(xí)上成效甚微。這里建議大家在暑假開(kāi)始的時(shí)候就應(yīng)該有明確的考研方向，如果同學(xué)報(bào)考的是北京的高校，可以正好借來(lái)新東方上課的機(jī)會(huì)，到自己夢(mèng)想的學(xué)校去看看，熟悉一下環(huán)境，走訪一下學(xué)長(zhǎng)，這種經(jīng)歷對(duì)于提高復(fù)習(xí)的針對(duì)性，堅(jiān)定自己的信心是很有好處的。一部分同學(xué)即使在來(lái)新東方之前還沒(méi)有確定自己的考研方向，也可以借機(jī)多走訪幾個(gè)高校。百聞不如一見(jiàn)，相信實(shí)地考察最終一定能讓你做出一個(gè)理性的選擇。

　　2． 要提前做好基礎(chǔ)復(fù)習(xí)

　　新東方的考研課程一貫以信息密集、強(qiáng)度高而著稱，這就要求同學(xué)在參加培訓(xùn)之前一定要做一定的基礎(chǔ)復(fù)習(xí)工作。對(duì)數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)而言，這就意味著要熟悉用到的基本概念和原理，而英語(yǔ)則要求同學(xué)們?cè)谏险n之前最好能夠?qū)⒖佳写缶V中規(guī)定的5500個(gè)詞匯進(jìn)行2-3遍的記憶，做到考研單詞的基本認(rèn)知。這里特別提醒基礎(chǔ)比較薄弱，如四級(jí)尚未通過(guò)的同學(xué)，考研英語(yǔ)在難度上是高于四級(jí)的，希望大家在來(lái)新東方上課之前，一定要把四級(jí)單詞記熟。這樣的話聽(tīng)課效果才有保障。

　　3． 要制定詳細(xì)的復(fù)習(xí)計(jì)劃

　　暑假是考研復(fù)習(xí)的黃金時(shí)間。同學(xué)們不僅面臨著公共課復(fù)習(xí)的巨大壓力，專業(yè)課的復(fù)習(xí)也迫在眉睫。在這個(gè)時(shí)候，一個(gè)詳盡的時(shí)間表或復(fù)習(xí)安排對(duì)大家來(lái)說(shuō)就是非常必要的。考研如同各位同學(xué)參加過(guò)的高考一樣，是一個(gè)綜合性的考試。對(duì)考試涉及的任何一門科目的懈怠都可能導(dǎo)致災(zāi)難性的后果。在這里要提醒大家：一個(gè)木桶的裝水量，不是由最長(zhǎng)的木板，而恰恰是由最短的木板決定的。所以，在考研過(guò)程中，任何偏科都是萬(wàn)萬(wàn)不可取的。如果考生選擇的是名校的熱門專業(yè)，那么在專業(yè)課上的競(jìng)爭(zhēng)將會(huì)是白熱化的。因此訂立一個(gè)切實(shí)可行的時(shí)間安排表會(huì)對(duì)大家平衡發(fā)展各個(gè)科目有一個(gè)比較大的幫助。

　　4． 要照顧好自己的飲食起居

　　暑假北京的天氣相對(duì)而言比較炎熱。而同學(xué)們?cè)谑罴賹��?huì)經(jīng)歷高強(qiáng)度高密度的學(xué)習(xí)階段。在這種情況下，體力的保證顯得尤為重要，畢竟，身體是革命的本錢。因此建議在整個(gè)復(fù)習(xí)考研的過(guò)程中，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，每天適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)會(huì)對(duì)提高學(xué)習(xí)效率起到事半功倍的效果。而夏日的暴飲暴食不僅會(huì)危害身體，更有可能導(dǎo)致各種疾病，因此有規(guī)律的生活是成功的重要保障。

　　在暑假，乃至整個(gè)復(fù)習(xí)的過(guò)程中，還有四點(diǎn)也需要大家特別留意

　　1． 不要盲目做模擬題

　　經(jīng)過(guò)新東方近十年的考研輔導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)和近百萬(wàn)新東方學(xué)員的驗(yàn)證，在考研復(fù)習(xí)過(guò)程中，真題是最重要的復(fù)習(xí)材料。真題中蘊(yùn)含了大量的考試所考察的基本語(yǔ)言點(diǎn)、句型、定理等等，而真題的出題思路都非常嚴(yán)謹(jǐn)，有嚴(yán)密的邏輯。與之相比，市面上存在的大量模擬題良莠不齊，很多不是在難易程度上與考研相去甚遠(yuǎn)，就是命題思路存在“偏、難、怪”的傾向。因此，適當(dāng)做一定量的模擬題是可以的，但如果把考研的復(fù)習(xí)建立在題海戰(zhàn)術(shù)上，那么結(jié)果必然要么名落孫山，要么事倍功半。

　　2． 不要相信押題猜題

　　研究生入學(xué)考試是國(guó)家非常嚴(yán)肅的一項(xiàng)考試，其對(duì)人才的選拔力度不亞于高考。這么嚴(yán)肅的考試哪怕出現(xiàn)一點(diǎn)題目泄露的事情都是影響及其惡劣的，更不要說(shuō)所謂“名師”在課堂上面對(duì)上千考生押中題目了。所謂的押題猜題不過(guò)是一些考研培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的障眼法和噱頭。希望同學(xué)們要從自身做起，打消投機(jī)取巧和急功近利的心理，打牢基礎(chǔ)，認(rèn)真準(zhǔn)備。以這樣的心態(tài)來(lái)復(fù)習(xí)其效果一定比考前臨時(shí)抱佛腳去聽(tīng)押題點(diǎn)睛的效果要好的多。

　　3． 不要急功近利

　　考研的復(fù)習(xí)，特別是公共課的復(fù)習(xí)，都會(huì)經(jīng)歷一個(gè)相對(duì)較長(zhǎng)的積累階段。指望在一夜之間把英語(yǔ)和數(shù)學(xué)搞定不符合基本的學(xué)習(xí)規(guī)律。但是，公共課的復(fù)習(xí)絕對(duì)是一分耕耘一分收獲。因此，當(dāng)大家在為自己雖投入大量時(shí)間精力而成績(jī)依然無(wú)法提高的時(shí)候，所要做的就是再堅(jiān)持一下，因?yàn)橐苍S再堅(jiān)持的時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)，自己就會(huì)體驗(yàn)到學(xué)習(xí)上的突破與飛躍。

　　4． 不要輕言放棄

　　在每年研究生入學(xué)考試的考場(chǎng)上，監(jiān)考的老師都會(huì)看到一些空著的座位。這些同學(xué)雖然報(bào)了名，但在最后時(shí)刻卻放棄了。其實(shí)考研就像一場(chǎng)長(zhǎng)跑，能率先沖線的不一定在最開(kāi)始就處于領(lǐng)跑的地位，而堅(jiān)持不懈是最終成功的關(guān)鍵。所以在任何時(shí)候都不要輕易地放棄對(duì)夢(mèng)想的追求。每年在新東方，我們都可以見(jiàn)到經(jīng)歷了失敗而依然奮斗的同學(xué)，而最后的事實(shí)證明，勝利是屬于他們的。

　　天行健，君子自強(qiáng)不息。勝利永遠(yuǎn)屬于堅(jiān)持不懈的奮斗者！

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清華錄取考生推薦在職考生的最佳復(fù)習(xí)策略

　　一、相信許多在職考研的同學(xué)都不是第一次考了，可能有的同仁剛剛鎩羽而歸，所以信心特別重要，我是抱著“莊稼年年種，不信考不上”的態(tài)度備考的，特別是名校，我覺(jué)得必須有這種心態(tài)。

　　二、在職考最關(guān)鍵的是時(shí)間，因?yàn)槟氵�要工作。我大四考試時(shí)一天學(xué)習(xí)10多個(gè)小時(shí)，在職學(xué)習(xí)時(shí)間肯定不比在校生時(shí)間多，因此如何把握時(shí)間就是最為最為關(guān)鍵的東西！沒(méi)時(shí)間保證是絕對(duì)不行的。我基本一天能保持6個(gè)小時(shí)學(xué)習(xí)時(shí)間，就是白天工作時(shí)間搶一個(gè)小時(shí)，比如早到20分鐘，中午下班后在看30分鐘然后去吃午飯。大部分時(shí)間在晚上，從6點(diǎn)或者5點(diǎn)30分開(kāi)始一直到12點(diǎn)或者1點(diǎn)。看1個(gè)小時(shí)要休息會(huì)，否則受不了。

　　三、為了保證時(shí)間和效率，我認(rèn)為因注意以下幾點(diǎn)：

　　1、你的住處最好就在單位或者附近很近很近，保證中午能夠午休，以便晚上能高效率學(xué)習(xí)；同時(shí)也可以是我們最為稀缺的時(shí)間可以得到最充分的利用，省去在路上的無(wú)謂消耗。

　　2、學(xué)習(xí)場(chǎng)所最好就在單位辦公室，一個(gè)人沒(méi)有人打擾，我認(rèn)為只要目標(biāo)非常堅(jiān)定，一個(gè)人學(xué)習(xí)效率最高。我開(kāi)始也覺(jué)得一個(gè)人學(xué)習(xí)可能沒(méi)勁，但學(xué)了一陣就覺(jué)得效率其實(shí)最高了。辦公室自己熟悉，配套設(shè)施如空調(diào)，飲水機(jī)都現(xiàn)成，把考研書都隱蔽到那里，省得背著書包來(lái)回跑，想看那門看那門。

　　生活由三點(diǎn)一線變成兩點(diǎn)一線后，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，能節(jié)省好多寶貴的時(shí)間！

　　三、在三個(gè)月里面，你的生活除了工作就應(yīng)該是學(xué)習(xí)，不應(yīng)該再有其他的干擾。生活越是簡(jiǎn)單越好。沒(méi)有女朋友的不要找，有的也不要在一起。我們的目標(biāo)是：“除了目標(biāo)和本人，不要再讓任何“第三者”插足”！試著過(guò)一段純粹的為理想而拼搏的時(shí)光吧，這樣成功的概率會(huì)高一些。

　　四、要協(xié)調(diào)好工作和學(xué)習(xí)的關(guān)系，工作時(shí)就好好工作。領(lǐng)導(dǎo)交給的任務(wù)馬上就去做，而且要做好，因?yàn)檫@些工作你遲早都要做。與其被動(dòng)，不如積極，這樣領(lǐng)導(dǎo)和同事就不會(huì)對(duì)你有意見(jiàn)。甚至慢慢的會(huì)體諒你，會(huì)主動(dòng)幫你減壓。當(dāng)然，我覺(jué)得作好工作是我們的本分，是做任何事情必備的基本素質(zhì)。

　　學(xué)習(xí)時(shí)間就好好學(xué)習(xí)，一定要做到高效率。要想得到高效率，前提是休息好，一天8個(gè)小時(shí)，關(guān)鍵是方法，小魚不放，大魚更要抓好，考前半月抓大放小，化一天時(shí)間專門整理今年專業(yè)課熱點(diǎn)。非常重要的題目要作到心中有綱，答題時(shí)就會(huì)有條理和答全。

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近來(lái)上網(wǎng)發(fā)現(xiàn)不少關(guān)于考研輔導(dǎo)班與輔導(dǎo)教師的評(píng)論，其中有褒有貶，有罵有恨，作為一個(gè)真正的考生，即使參加了某一兩個(gè)輔導(dǎo)班，要對(duì)中國(guó)大多數(shù)甚至全部的考研輔導(dǎo)班與輔導(dǎo)教師作一個(gè)公正的評(píng)價(jià)，幾乎是不可能的，這不禁讓人想到了陳佩斯的話劇《托兒》，不可想象網(wǎng)上那些對(duì)考研教師所進(jìn)行的攻擊、漫罵會(huì)出自真正聽(tīng)過(guò)被罵教師課的考生之口，我看絕大多數(shù)應(yīng)是競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手所為。中國(guó)有句古話叫“人怕出名豬怕壯”，毛主席又教導(dǎo)我們“沒(méi)有調(diào)查沒(méi)有發(fā)言權(quán)”，作為一個(gè)準(zhǔn)備在2003年參加考研的學(xué)生而言，真正關(guān)心的應(yīng)該是自己在復(fù)習(xí)過(guò)程中哪一本教材的編寫體例符合自己的胃口，如果想?yún)⒓虞o導(dǎo)班必須正確認(rèn)識(shí)輔導(dǎo)班的真正作用，除了政治外，想在輔導(dǎo)班上講到考題幾乎不可能，這已被多年的實(shí)踐所證明，在輔導(dǎo)班上的收獲主要是方法、技巧，其次教師對(duì)你學(xué)習(xí)中的疑難能給以解析及對(duì)策。

　　關(guān)于考研輔導(dǎo)班的性質(zhì)，據(jù)調(diào)查，絕大多數(shù)是個(gè)人投資所辦，當(dāng)然很多都依托著名大學(xué)，但多屬掛靠或承包性質(zhì)，全國(guó)形形色色的考研輔導(dǎo)班約有400多個(gè)，具有重大影響的約有十幾家，它們的差別主要有兩點(diǎn)：一是考研班的投資策劃人的學(xué)歷、人品；二是考研班所聘請(qǐng)的教師的學(xué)歷、人品及對(duì)本學(xué)科的研究程度及水平。近幾年發(fā)生的幾起威脅講課教師的人身安全甚至請(qǐng)人對(duì)講課教師動(dòng)手的惡性事件，對(duì)在中國(guó)受過(guò)正規(guī)高等教育的辦班策劃人是不可想象的，即使是沒(méi)有受過(guò)高等教育的投資策劃人，只要人品處于中上水平，也是不會(huì)贊同這種作法的。

　　所以，建議當(dāng)你準(zhǔn)備選擇某個(gè)輔導(dǎo)班時(shí)，既要了解其主講教師的學(xué)歷、人品及研究的水平，也要了解辦班策劃人的學(xué)歷、人品。當(dāng)然，最好的方法是找到參加過(guò)這個(gè)輔導(dǎo)班的往屆考生，主要了解主講教師是否講足了課時(shí)，是否是真正的專家，是否盡是牛皮，是否在混課時(shí)，其所授方法具體是怎樣的，是否適合自己。同時(shí)要了解辦班策劃人在廣告中的承諾是否兌現(xiàn)，是否是掛羊頭賣狗肉，是否中途非特殊原因換掉“名師”，對(duì)于政治課，還要了解主講教師講到了哪些考題，共有幾個(gè)，對(duì)于任意的漫罵式的宣傳理都不要理。有句廣告詞叫“廣告做得好，不如同學(xué)說(shuō)得好”，請(qǐng)注意這其中的“同學(xué)”必須是親自聽(tīng)其課并參加過(guò)當(dāng)年考研的同學(xué)，而非“托兒”同學(xué)。如果有同學(xué)向你宣傳某教師如何如何好或罵某個(gè)教師，你都要悄悄從其他同學(xué)那里打聽(tīng)這位同學(xué)是否真正參加過(guò)某位名師的輔導(dǎo)班。

　　據(jù)了解，投資策劃人屬著名大學(xué)教師身份的全國(guó)著名考研班主要有：文登、啟航、燕園、恩波、文都等。
關(guān)于輔導(dǎo)教師，主要有以下四種人：第一種是大學(xué)退休或臨退休的老教師；第二種是大學(xué)在崗的中青年教師；第三種是離崗全職輔導(dǎo)考研的大學(xué)教師；第四種屬非大學(xué)教師又非具有高校碩士以上學(xué)歷的其他人員。其中前三種人員占99%。

　　第一種教師，一般是上世紀(jì)五、六十年代受的高校教育，一般具有本科或碩士學(xué)歷，其中有不少是命題組退下來(lái)的，其優(yōu)勢(shì)是經(jīng)驗(yàn)豐富，有老資格，因而其缺點(diǎn)是容易倚老賣老，不容易在輔導(dǎo)方法上有更多的創(chuàng)新。
第二種教師，屬夾著尾巴輔導(dǎo)的那種，這類教師優(yōu)勢(shì)是精力旺盛，雖經(jīng)驗(yàn)比第一種教師要遜一些，但在方法技巧上要超過(guò)第一種教師，缺點(diǎn)是還要疲憊于應(yīng)付本校的工作量，有時(shí)顯得非常矛盾和無(wú)奈。

　　第三種教師，屬自由一族，這類教師全部具有中國(guó)最著名品牌高校碩士或博士學(xué)歷，年齡在40歲上下，精力旺盛，除了考研輔導(dǎo)，別無(wú)掛念，優(yōu)點(diǎn)是“全力投入”，且均有獨(dú)特的方法，缺點(diǎn)是理論功底不如第一種教師。

　　第四種教師，屬“膽大一族”，這類“教師”有些是多年聽(tīng)考研課而未成功者，索性考研不考改為上輔導(dǎo)課，這類“教師”一般在非正規(guī)考研班瞎混，這類教師優(yōu)點(diǎn)是“膽大”，缺點(diǎn)是“心虛”。

　　關(guān)于考研輔導(dǎo)教材，目前，據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，每年全國(guó)各種考研輔導(dǎo)書不下500種(本)，名師主編的各種考研教材更顯優(yōu)勢(shì)，有些輔導(dǎo)班推薦主講教師主編的教材，個(gè)別甚至強(qiáng)行攤派(直接從學(xué)費(fèi)中扣除)，而教材本身有名師親自編寫的，也有別的教師代替編寫的，更有學(xué)生代勞的。據(jù)了解在2002年考研輔導(dǎo)書市場(chǎng)，群雄爭(zhēng)霸，狼煙四起，對(duì)各種教材本身的質(zhì)量無(wú)法全面評(píng)價(jià)，但從有關(guān)部門的統(tǒng)計(jì)數(shù)字大略能知道“銷售額”考前的是哪幾種：

　　1.政治：

　　第一輪用書：考前的是人大版、行政版、世圖版、學(xué)苑版

　　第二輪用書：考前的是知識(shí)產(chǎn)權(quán)版、氣象版

　　第三輪用書：考前的是知識(shí)產(chǎn)權(quán)版、行政版、學(xué)苑版

　　時(shí)事政治：考前的是知識(shí)產(chǎn)權(quán)版、行政版、氣象版

　　2.英語(yǔ)：

　　第一輪用書：考前的是北航版、人大版

　　第二輪用書：考前的是學(xué)苑版、世圖版

　　第三輪用書：考前的是人大版、學(xué)苑版、行政版

　　3.數(shù)學(xué)：
　　
　　第一輪用書：考前的是世圖版、行政版

　　第二輪用書：考前的是世圖版

　　第三輪用書：考前的是知識(shí)產(chǎn)權(quán)版、行政版

　　最后，關(guān)于考研命中率，每年的考研廣告中都有形形色色的“命中率”對(duì)照表，對(duì)于輔導(dǎo)班的“命中率”對(duì)照表只能是口說(shuō)無(wú)憑，但對(duì)于考研輔導(dǎo)教材的“命中率”對(duì)照表則可“查有實(shí)據(jù)”，建議要參加或購(gòu)買某位“名師”的輔導(dǎo)班和輔導(dǎo)書時(shí)，最好親自去查驗(yàn)一次，不可輕信他人，如某個(gè)對(duì)照表涉及了很多書，你可從往屆考生借其中任意一本核對(duì)一下其中的一個(gè)題即可(盡量核對(duì)所謂的原題命中考題的情況)。

阿呆

不愧為精華，辛苦LZ

周潤(rùn)發(fā)

最大的困難莫過(guò)于孤獨(dú)和無(wú)助.

greatnavy

太長(zhǎng)了，看不完