轉(zhuǎn):牛奶草莓西米露 喝出嫩白好皮膚

靖北虜復(fù)國仇

這道用草莓、牛奶、西米、干草杏做成的牛奶草莓西米露，不僅奶香濃郁、口感爽滑，更可以潤肺清心，嫩白皮膚。草莓營養(yǎng)豐富，果肉中含維生素比蘋果、葡萄含量還高。草莓含有大量的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、果膠等營養(yǎng)物質(zhì)。此外，草莓還含有豐富的維生素B1、B2、PP以及鈣、磷、鐵、鉀、鋅、鉻等人體必需的礦物質(zhì)和部分微量元素，同時(shí)是人體必需的纖維素、鐵、鉀、維生素c和黃酮類等成分的重要來源。

    牛奶營養(yǎng)豐富，是最接近完美的食品。牛奶含有高級脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)，特別是豐富的維生素B族，更能滋潤肌膚，使皮膚光滑白嫩，從而起到護(hù)膚美容作用。

    被人們譽(yù)為“果中皇后”的草莓，搭配嫩膚養(yǎng)顏的牛奶，是非常滋補(bǔ)的美膚養(yǎng)顏湯。牛奶草莓西米露，如果冷藏來吃，更加清爽凌厲又甜美。

牛奶草莓西米露做法：

1、原料：小西米100克·草莓200克·牛奶500克·清水適量·蜂蜜1勺；

2、小西米放入沸水中煮到中間剩下個(gè)小白點(diǎn)；關(guān)火燜10分鐘；

3、燜好的小西米加入牛奶一起冷藏半小時(shí)；

4、冷藏好的西米應(yīng)該飽滿膨大，吸足了牛奶的奶香味兒；

5、把草莓切塊和牛奶小西米一起拌勻，加入蜂蜜，就得到美味可口的牛奶草莓西米露了。

豹中之

撒花撒花

庚最珍

沒有問題，堅(jiān)決支持

鑫吧的保安

我喜歡草莓也喜歡西米露。。。

草野家

不錯(cuò)。。適合我的口味

愛炫如

要頂?shù)陌。瑯侵餍量嗔耍�謝謝

redboy0909

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