美味湯粥寶寶愛喝

潘越七

細心的媽媽都知道，處于快速生長期的寶寶需要全面的營養(yǎng)補充，悉心的照顧從飲食開始，幫助寶寶從小養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，對他們今后的成長也至關(guān)重要。孩子應(yīng)該吃什么？富含碳水化合物和維生素的谷物、蔬菜、肉類，以及蛋白質(zhì)和維生素豐富的豆制品、奶制品，做到粗細搭配、葷素搭配，保證他們生長發(fā)育，任何方面都不怠慢。

寶寶挑食也是很多媽媽頭疼的一件事，不愛吃蔬菜，味道稍不好就遭到寶寶的“禁食令”，在既要滿足營養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)又要符合孩子口味兩者并重之上，經(jīng)常聽到父母們力不從心的抱怨。

“寶寶食譜”推薦一：魚腩粥

[imgA]http://www.16wangzhuan.cn/5.jpg[/IMGA]



推薦理由：魚類是維生素D的最佳來源，對兒童的智力發(fā)育大有好處。粥品溫潤細滑，有助于消化，營養(yǎng)也更易吸收。

制作方法：

原料：大米 100克，魚腩 100克，家樂濃湯寶（濃滑魚湯口味） 1塊，清水750毫升。

1、      魚腩切片，用胡椒粉、料酒、姜粉腌制入味。

2、      米和水按照1:6的比例把大米和清水放入鍋中，加入濃滑魚湯口味濃湯寶，轉(zhuǎn)小火慢慢熬30分鐘。加入腌好的魚腩片，煮5分鐘后放入香蔥即可。

小貼士:口味上，如果沒有特殊的湯料來吊，魚肉粥就很容易顯得太過清淡，家樂濃湯寶的加入使得所有原料得以更好的釋放各自的能量——魚湯的鮮甜，大米的溫潤、魚腩的嫩滑。

“寶寶食譜”推薦二：翡翠白玉湯

[imgA]http://www.16wangzhuan.cn/6.jpg[/IMGA]

推薦理由：新鮮的生菜、胡蘿卜具有多種維生素、粗纖維以及微量元素，寶寶的成長缺不了任何一種營養(yǎng)元素，及時補充新鮮蔬菜有利于寶寶的健康成長；豆腐中的蛋白質(zhì)、鈣、磷等能促進身體更快地生長。

制作方法：

原料：生菜300克，胡蘿卜 50克，豆腐片 50克，家樂濃湯寶（豬骨濃湯口味）1塊。

1、生菜洗凈，胡蘿卜洗凈切片備用。

2、鍋中放入三碗水（750毫升），煮沸后放入一個豬骨濃湯味濃湯寶，加入生菜、胡蘿卜和豆腐片，煮熟即可。

小貼士:家樂濃湯寶幫你快速簡便得完成復(fù)雜的調(diào)味過程，而胡蘿卜和豆腐又能很好地吸收湯汁的味道，使原本簡單的食材瞬間飽滿豐富起來。

現(xiàn)在，用家常食材便可煮出寶寶喜愛的食物，自然為頭大的家長撥云見日，秘籍就在于烹飪中加入了濃湯寶。市面上有豬骨濃湯、牛肉濃湯、老母雞湯以及濃滑魚湯四種口味的濃湯寶，各位家長可以根據(jù)需要選擇不同的口味。很多孩子不愛吃的蔬菜、略有腥味的魚、或是清淡無味的豆制品等等，在濃湯寶的調(diào)味之下，立刻能讓食材的味道飽滿起來，口感十足。同時，如果遇上孩子胃口不好或者吃壞肚子，濃湯寶善于做湯、做粥的功能更有發(fā)揮之處。湯、粥養(yǎng)胃、易消化，營養(yǎng)元素也容易吸收，對寶寶身體的恢復(fù)與養(yǎng)成也更有幫助。從這個初夏的節(jié)日開始，與寶寶一同享受夏日靚湯時光吧！

咸菜她

湯、粥養(yǎng)胃、易消化，營養(yǎng)元素也容易吸收....謝謝樓主.

小白很愛

看起來不錯啊，不知道寶寶吃起來怎么樣，一會試試....

老鼠米

“藥補不如食補”，外在的手段哪比得上內(nèi)在的調(diào)理？還是給寶寶多做點有營養(yǎng)的湯吧