與進(jìn)食運(yùn)動(dòng)無關(guān)的十大另類癡肥原因

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十大另類癡肥原因



    1. 睡眠不足 （平均睡眠時(shí)數(shù)減少，很多研究指睡眠不足令人增磅）



    2. 部分食物含內(nèi)分泌干擾素，改變?nèi)梭w內(nèi)的脂肪



    3. 舒適的溫度 （空調(diào)系統(tǒng)令人減少流汗和打顫，減少卡路里的燃燒）



    4. 煙民人數(shù)減少 （吸煙能令人胃口大減）



    5. 藥物令人增磅



    6. 美國人口結(jié)構(gòu)改變 （中年人和拉丁美洲裔人口增加，他們癡肥的比例較高）



    7. 高齡母親 （研究指高齡產(chǎn)婦誕下的嬰孩較重）



    8. 懷孕時(shí)的基因影響



    9. 達(dá)爾文的物競天擇論 （肥人較瘦人更能適應(yīng)惡劣環(huán)境）



    10. 肥人傾向跟與自己體型相約的人生兒育女，很可能誕下同樣肥胖的下一代。


阿利森表示，報(bào)告的重點(diǎn)是指出除了飲食和運(yùn)動(dòng)外，還有很多因素導(dǎo)致癡肥，這是10個(gè)合理的假設(shè)，科學(xué)家應(yīng)該能接受所有新觀點(diǎn)。他說人們毋須根據(jù)報(bào)告的內(nèi)容，改變自己的生活。他舉例說：“我們絕不會(huì)鼓勵(lì)人吸煙來減肥”。

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口臭僅僅是口氣的問題嗎？口臭是病嗎？口臭危害人體健康嗎？這些問題也許在幾年以前會(huì)被人們認(rèn)為不值一提。但是現(xiàn)在它們已經(jīng)成了擺在人們面前的重大難題，點(diǎn)擊閱讀>>>警惕口臭的六大危害！   

　　一般來說，口腔中有異味基本有以下兩個(gè)原因：1.口腔不衛(wèi)生；2.胃腸道功能紊亂。而且不管是哪個(gè)原因，罪魁禍?zhǔn)锥际羌?xì)菌。如果去找口腔科醫(yī)生看病，他可能會(huì)提出兩點(diǎn)建議：第一，要吃得好，也就是講究飲食平衡，攝入足夠的蛋白質(zhì)和碳水化合物，以及富含各種維生素的蔬菜和水果；第二，餐后最好刷牙或用牙線剔牙。其實(shí)還有一種方法，有幾種食物本身就是去除口腔異味的能手，并能防止口臭再度產(chǎn)生。詳細(xì)內(nèi)容>>>揭秘引發(fā)口臭七大因！




　　第一種：香芹菜

    這種草本植物最有助于消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時(shí)找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達(dá)到更好的效果，這些東西嚼得時(shí)間越長越好，或者用來沏茶喝。此外，上述這幾種草本植物對消化也有好處。

    健康自測：聞口臭可知身體問題！

    去除口臭小貼士：口臭試一試中藥代茶飲、

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第二種：酸奶

    最新的研究表明，每天堅(jiān)持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因?yàn)檫@種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)住０磿r(shí)喝酸奶還可以阻止口腔中有害細(xì)菌的產(chǎn)生，這些細(xì)菌會(huì)引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。

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第三種：富含纖維素的蔬菜和水果

    包括蘋果、胡蘿卜和芹菜等。這些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不僅能濕潤口腔，還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘?jiān)�。這些食物殘?jiān)�也是�?dǎo)致口腔異味的原因之一。

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第四種：含大量維生素C的食物

    漿果、柑橘、西瓜和其他含有大量維生素C的食物能使口腔形成一個(gè)不利于細(xì)菌生長的環(huán)境。經(jīng)常攝入維生素C對牙床的健康也非常有用。但要注意，維生素C應(yīng)該從天然食品，而非食品添加劑中攝入，因?yàn)樘砑觿┛赡軙?huì)使消化功能紊亂。