蔡依林的地獄式減肥食譜!

不必說再見~

　大餐1：開水燙白菜
　　瘦身大餐--開水燙白菜

　　蔡依林是唱片公司企宣喜歡的“乖寶寶”，帶她做宣傳，再省力不過。

　　坐飛機，她一個人躲在商務(wù)艙蒙頭睡，不要人陪；住賓館，晚上不吃夜宵不泡吧，扔一個手提電腦在房間里，她能幾天不出門；三餐菜單連腦子都不用轉(zhuǎn)，喊進房間的是永遠的“老三樣”--開水燙青菜、白飯、蒸燒賣或者蝦餃。


　　大餐2：不許吃油鹽糖

　　想瘦不能沾油鹽糖

　　蔡依林的營養(yǎng)師告誡過她，要想瘦，就不能沾油、糖和鹽。

　　女生最喜歡的蛋糕、薯條、冰激凌，對蔡依林來說猶如毒蟲蛇蟻，碰都不碰。偶爾吃一塊不帶油的干煎牛排，已經(jīng)算大罪過！

　　走到哪里，她都和美食無緣。


　　大餐3：特制火鍋

　　特制瘦身火鍋 >>貪嘴MM的奇特火鍋瘦身法[圖]

　　有一次工作得晚了，大家叫上蔡依林去火鍋店吃重慶鴛鴦鍋。工作人員個個嚼得酣暢淋漓，唯獨她，坐在角落，面對一鍋“特意”為她準備，連番茄、大蔥和味精都沒加過的白開水，一片一片涮蔬菜。

　　調(diào)料？當(dāng)然不能有，里面油和糖都太多，不合格！涮過了直接吃就對了。被迫減肥--習(xí)慣“苛刻”菜譜 蔡依林吃了有2年多。
　　出道后飽受批評“不上鏡的肉團臉”，如今已瘦到兩腮掛下來，手臂細得仿佛拗一下就能聽到“咯嘣”脆響。
　　“這個社會對女生太苛求，不停督促她們瘦瘦瘦，小號衣服、減肥產(chǎn)品、食物上的卡路里標示……有時候，我真希望自己是個男人。”踩著高跟鞋，蔡依林看裙子下露出的兩截“蘆柴棍”，眉目間寫著無奈。

　　急速減肥靠餅干和蔬菜

　　6年前，蔡依林“被迫”急速減肥，每天吃很少的低卡餅干和蔬菜，腸胃系統(tǒng)嚴重紊亂，差點得了厭食癥，像她喜歡的小說女主角那樣。

　　不得已之下，她求助“營養(yǎng)食譜”。“已經(jīng)比以前吃多很多了！”蔡依林細數(shù)，“至少，我現(xiàn)在可以吃肉！”

　　從“被迫”到“習(xí)慣”，最后慢慢“享受”，蔡依林選擇另一種態(tài)度面對“苛刻”的食譜。

　　“我已經(jīng)不討厭減肥了，至少我能在減肥過程中，感受到自己對身體的掌控力。”

kibaa

我天天吃零食還很瘦！

徐秀雷

liko

  試一試泡在大白菜湯里,每天洗澡,也能手身捏~`

hust-dragon

太可悲了
做明星也不容易呀
看我
想吃啥就吃啥

雪融

現(xiàn)在的社會對女生真是太苛刻了！！！
女生瘦到什么程度了都還得瘦！
做女生真難！！！