讓女人變美的秘籍

紫兔

      
                 讓女人變美的秘籍
1.讀書
   
    讀書可以使人修心養(yǎng)性。讀書是要靜的，練氣功也是要靜的。讀書就象在練氣功，讀書的時候你身心的氣流、神韻就會隨著書的韻律在飄游、流動，只要書是美麗的，“她”就會把你鍛煉得美麗。人的美麗貴在內在氣質的美麗，讀書可以提高你的內在氣質，讀書可以使你美麗，這是淺易默化的，也是充滿神奇的。所以讀書是使你變得更美麗的第一大秘籍。
   
    2.跑步
   
    美人一般都好靜，不喜歡運動，就是懶、怕吃苦，而人的生命在于運動。運動才能使生命充滿活力，保持年輕。美麗的生命是必須要充滿活力的。要使生命充滿活力、不衰老，就必需要不斷的鍛煉。而最好的運動、最好的鍛煉就是跑步了。這種美麗的代價不需要你花很多錢，也不需要你很多時間，更不需要你跑得累得吐血，它只要你堅持，需要你天天跑，也許你堅持越久你的美麗也就堅持越久。這種跑步是慢跑，最好是晨跑，因為一天最美麗的時候是清晨，清新的空氣會不斷的流入你的身體，你的身體就會象清晨的空氣一樣清新，清新就是美麗。一天跑十幾分鐘，你的一天都會覺得輕松、愉快。天天跑，你就會天天如此“美麗”。動靜結合是最好的養(yǎng)生之道，也是最好的美麗之道，所以跑步是第二大美麗秘籍！
   
    3.做夢
   
    晚上做不做夢，不是由自己決定的，但白天做不做夢可是由自己決定的。閑暇時間就閉上眼睛，讓自己的魂靈云游天外，什么事美，就想什么，會夢想代表你年輕，而年輕就代表你美麗，這也是培養(yǎng)你擁有一種樂觀精神和一種浪漫的性格。有了這種精神和性格你就會永遠都快樂，快樂的生命就是美麗的生命！
   
    4.看笑話
   
    笑口常開，才能青春永駐，無憂無慮，才會使身體里的每一個細胞都快樂而不至于衰老。現(xiàn)實生活中哪有那么多使自己高興的事呀，所以就需要自己沒樂找樂，看笑話就是沒樂找樂的最好而最簡單的辦法了。總之使自己保持一個好的心態(tài)，你的生命就會保持年輕、美麗。也許從苦中找樂，你就會變?yōu)橛肋h快樂！
   
    5.洗澡
   
    洗掉沾染你一天的微小雜質與灰塵，洗掉你一身的疲憊，你就會容光煥發(fā)。洗澡的過程也是自己做運動的過程，身體的各個關節(jié)都在做運動，渾身的血脈在流動。每次洗完澡，看看鏡子中自己的臉是不是變得紅仆仆的？是不是發(fā)現(xiàn)自己變得更美了？
   
    6.睡好覺
   
    忙碌一天的身體每個細胞需要按時休息，因為疲憊的細胞不會是充滿活力的也不可能美麗了。她們休息好了，她們就快樂了，她們快樂了，你就美麗了。充足的睡眠，可使你一天都充滿活力一天都美麗。 睡覺是幸福的，睡個好覺更是一種幸福，而幸福的人就是美麗的人！(不要熬夜，熬一回你就需要緩上好幾天)
   
    7.喝水
   
    女人是水做的。人的身體主要的成分是水，對于女人更是如此。補充足夠的水分就是補充足夠的生命成份。喝水最好養(yǎng)成習慣，就象美麗的花兒按時給“她”澆水，她就會開得更美麗更長久！
   
    8.吃水果，蔬菜
   
    采取天然之精華你的細胞是天生的，“她們”遇到純凈而天生的水分、礦物質、維生素……“她們”當然高興了！“她們”高興了，你當然會變美了！
   
    9.旅游
   
    最美是自然。到大自然之中，山水之間。采集天地之靈氣，你會發(fā)現(xiàn)玩竟然讓身心疲憊的你變得一身輕松，原來玩也是一種休息，玩是一種開心的休息。玩也是一種鍛煉（因為你要走路、爬山……）玩完后問問自己是不是變得快樂了？鼓足勇氣再問問身邊的人，你是不是變得更“美麗”了？
   
    10.找個愛人
   
    在你不快樂的時候向他傾訴或向他發(fā)發(fā)小脾氣，你的不快就不會埋藏在心里了，你的不快就會減少一半，你的不快就會發(fā)泄出來，跑到九霄云外了。找個蔽風的港灣，讓他為你遮擋住外邊的風雨，你被保護、被愛護，你是快樂而幸福的。他保護你、愛護你，他也是快樂而幸福的。若是你真的愛他，你也不會向他發(fā)脾氣，也不會有什么事使你不快樂。愛他你就會幸福，愛他你就會為他而美麗……但第十招不容易“學”到，前九招卻是自己可以修煉好的。前九招練好了，第十招也許就會不學自會，不找自來!

坂本つばき

her

我沒心沒肺
睡的可好了不做夢滴~~~

kibaa

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