讓女人變美的秘籍

紫兔

      
                 讓女人變美的秘籍
1.讀書
   
    讀書可以使人修心養(yǎng)性。讀書是要靜的，練氣功也是要靜的。讀書就象在練氣功，讀書的時(shí)候你身心的氣流、神韻就會(huì)隨著書的韻律在飄游、流動(dòng)，只要書是美麗的，“她”就會(huì)把你鍛煉得美麗。人的美麗貴在內(nèi)在氣質(zhì)的美麗，讀書可以提高你的內(nèi)在氣質(zhì)，讀書可以使你美麗，這是淺易默化的，也是充滿神奇的。所以讀書是使你變得更美麗的第一大秘籍。
   
    2.跑步
   
    美人一般都好靜，不喜歡運(yùn)動(dòng)，就是懶、怕吃苦，而人的生命在于運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)才能使生命充滿活力，保持年輕。美麗的生命是必須要充滿活力的。要使生命充滿活力、不衰老，就必需要不斷的鍛煉。而最好的運(yùn)動(dòng)、最好的鍛煉就是跑步了。這種美麗的代價(jià)不需要你花很多錢，也不需要你很多時(shí)間，更不需要你跑得累得吐血，它只要你堅(jiān)持，需要你天天跑，也許你堅(jiān)持越久你的美麗也就堅(jiān)持越久。這種跑步是慢跑，最好是晨跑，因?yàn)橐惶熳蠲利惖臅r(shí)候是清晨，清新的空氣會(huì)不斷的流入你的身體，你的身體就會(huì)象清晨的空氣一樣清新，清新就是美麗。一天跑十幾分鐘，你的一天都會(huì)覺得輕松、愉快。天天跑，你就會(huì)天天如此“美麗”。動(dòng)靜結(jié)合是最好的養(yǎng)生之道，也是最好的美麗之道，所以跑步是第二大美麗秘籍！
   
    3.做夢(mèng)
   
    晚上做不做夢(mèng)，不是由自己決定的，但白天做不做夢(mèng)可是由自己決定的。閑暇時(shí)間就閉上眼睛，讓自己的魂靈云游天外，什么事美，就想什么，會(huì)夢(mèng)想代表你年輕，而年輕就代表你美麗，這也是培養(yǎng)你擁有一種樂觀精神和一種浪漫的性格。有了這種精神和性格你就會(huì)永遠(yuǎn)都快樂，快樂的生命就是美麗的生命！
   
    4.看笑話
   
    笑口常開，才能青春永駐，無憂無慮，才會(huì)使身體里的每一個(gè)細(xì)胞都快樂而不至于衰老。現(xiàn)實(shí)生活中哪有那么多使自己高興的事呀，所以就需要自己沒樂找樂，看笑話就是沒樂找樂的最好而最簡單的辦法了。總之使自己保持一個(gè)好的心態(tài)，你的生命就會(huì)保持年輕、美麗。也許從苦中找樂，你就會(huì)變?yōu)橛肋h(yuǎn)快樂！
   
    5.洗澡
   
    洗掉沾染你一天的微小雜質(zhì)與灰塵，洗掉你一身的疲憊，你就會(huì)容光煥發(fā)。洗澡的過程也是自己做運(yùn)動(dòng)的過程，身體的各個(gè)關(guān)節(jié)都在做運(yùn)動(dòng)，渾身的血脈在流動(dòng)。每次洗完澡，看看鏡子中自己的臉是不是變得紅仆仆的？是不是發(fā)現(xiàn)自己變得更美了？
   
    6.睡好覺
   
    忙碌一天的身體每個(gè)細(xì)胞需要按時(shí)休息，因?yàn)槠�憊的細(xì)胞不會(huì)是充滿活力的也不可能美麗了。她們休息好了，她們就快樂了，她們快樂了，你就美麗了。充足的睡眠，可使你一天都充滿活力一天都美麗。 睡覺是幸福的，睡個(gè)好覺更是一種幸福，而幸福的人就是美麗的人！(不要熬夜，熬一回你就需要緩上好幾天)
   
    7.喝水
   
    女人是水做的。人的身體主要的成分是水，對(duì)于女人更是如此。補(bǔ)充足夠的水分就是補(bǔ)充足夠的生命成份。喝水最好養(yǎng)成習(xí)慣，就象美麗的花兒按時(shí)給“她”澆水，她就會(huì)開得更美麗更長久！
   
    8.吃水果，蔬菜
   
    采取天然之精華你的細(xì)胞是天生的，“她們”遇到純凈而天生的水分、礦物質(zhì)、維生素……“她們”當(dāng)然高興了！“她們”高興了，你當(dāng)然會(huì)變美了！
   
    9.旅游
   
    最美是自然。到大自然之中，山水之間。采集天地之靈氣，你會(huì)發(fā)現(xiàn)玩竟然讓身心疲憊的你變得一身輕松，原來玩也是一種休息，玩是一種開心的休息。玩也是一種鍛煉（因?yàn)槟阋�走路、爬山……）玩完后問問自己是不是變得快樂了？鼓足勇氣再問問身邊的人，你是不是變得更“美麗”了�?
   
    10.找個(gè)愛人
   
    在你不快樂的時(shí)候向他傾訴或向他發(fā)發(fā)小脾氣，你的不快就不會(huì)埋藏在心里了，你的不快就會(huì)減少一半，你的不快就會(huì)發(fā)泄出來，跑到九霄云外了。找個(gè)蔽風(fēng)的港灣，讓他為你遮擋住外邊的風(fēng)雨，你被保護(hù)、被愛護(hù)，你是快樂而幸福的。他保護(hù)你、愛護(hù)你，他也是快樂而幸福的。若是你真的愛他，你也不會(huì)向他發(fā)脾氣，也不會(huì)有什么事使你不快樂。愛他你就會(huì)幸福，愛他你就會(huì)為他而美麗……但第十招不容易“學(xué)”到，前九招卻是自己可以修煉好的。前九招練好了，第十招也許就會(huì)不學(xué)自會(huì)，不找自來!

坂本つばき

her

我沒心沒肺
睡的可好了不做夢(mèng)滴~~~

kibaa

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