豬年不做肥豬 超級(jí)運(yùn)動(dòng)減肥計(jì)劃（真人實(shí)拍）

shihhk

豬年不做肥豬 超級(jí)運(yùn)動(dòng)減肥計(jì)劃（真人實(shí)拍）

冬天走了，春天還會(huì)遠(yuǎn)嗎？可是，春節(jié)時(shí)穿上的厚厚的冬裝（皮下脂肪）想脫脫不掉，這可怎么是好啊？？！！為了在新的一年里不再做“包子”！誓當(dāng)“油條”！！在此，向大家大聲公布我的春來(lái)減肥宇宙無(wú)敵秘籍~~~~~
選擇地點(diǎn)--辦公室，只有這個(gè)地點(diǎn)可以隨時(shí)隨地，誰(shuí)叫俺是坐胖了滴“白領(lǐng)”呢？選擇服裝--運(yùn)動(dòng)休閑裝，選擇要點(diǎn)：貼身時(shí)尚、上班也可以穿著的、顏色要亮麗（春天嘛）選擇道具--隨地可取的任何物件，電腦、樓梯、便當(dāng)、辦公椅、前臺(tái)美女……
辦公室減肥秘技 第一式--九陽(yáng)真經(jīng)
穿上07春季最新款運(yùn)動(dòng)衣，那驚艷羨慕的目光和嫉妒憤恨的眼神，從四面八方會(huì)聚而來(lái)，其至陽(yáng)的能量足以讓使用者臉紅冒汗、心跳加速、全身新陳代謝加快、脂肪迅速燃燒分解成小塊，最終隨汗液排除！練成此招后，頓覺(jué)神情氣爽、心情愉快，但極其考驗(yàn)修煉者的審美眼光。穿上設(shè)計(jì)的好的衣服，減肥就已經(jīng)成功一半了！！！



辦公室減肥秘技 第二式--大鵬展翅
俗話說(shuō)的好：腰肥三尺，非一日坐出來(lái)的。所以，要減掉腰腹脂肪，坐姿是相當(dāng)?shù)年P(guān)鍵！此一招專攻游泳圈部位，讓肥油絕命在不動(dòng)聲色之間。



辦公室減肥秘技 第三式--凌波微步
能走路堅(jiān)決不坐車，能爬樓梯就堅(jiān)決不搭電梯。只要有了這樣的覺(jué)悟，不論象腿還是恐龍腿就都還有得救！





辦公室減肥秘技 第四式--天外飛仙
站在窗口眺望遠(yuǎn)方，或仰頭尋找可能一閃即逝的天外來(lái)客，鍛煉腰腿力量和支撐頭部的所有重要肌肉，同時(shí)還有開發(fā)智力、強(qiáng)化記憶力和預(yù)防近視的功效。


辦公室減肥秘技 第五式--拈花惹草




調(diào)戲公司的美女同事，開始時(shí)費(fèi)盡心機(jī)，消耗大量熱量，使攝入熱量和消耗量達(dá)到相對(duì)平衡。失敗后抱頭鼠竄，體力消耗可用掉多余熱量，達(dá)到減肥目的。
辦公室減肥秘技 第六式--學(xué)習(xí)雷鋒好榜樣



幫同事中午買買午飯，搬搬電腦，消耗能量還落得個(gè)好人緣，乃武林失傳已久的絕招！！
   
哈哈，別光顧著笑，這個(gè)重現(xiàn)江湖的秘籍，你是愿意試試呢，愿意試試呢，還是愿意試試呢？？