私人教練幫你走出減肥健身誤區(qū)

健身顧問

隨著都市的加快發(fā)展，人均收入的提高。每個人又將審美能力提高到新的層次，減肥趨勢，成為時尚，成為潮流。
而花樣百出的商家有不斷的研究出針對千奇百怪的減肥方法，例如：減肥藥、針灸、按摩、減肥服、減肥鞋、等等，總之讓人眼花繚亂，盲目隨從，最后白花錢不說，還對身體造成了極大的破壞！！
1、減肥藥：一些愛美的女性熱衷于服用減肥藥來保持苗條的體型，殊不知這是一種危險的做法。許多減肥藥有抑制吸收的功能，加上體脂含量過少，容易引起內(nèi)分泌紊亂，雌激素水平減低，很容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥。還會對你的腎臟和肝臟造成不同程度的傷害,尤其是心臟病的患者,感覺最明顯.比如會感到心慌,發(fā)虛汗,無力,感覺困等等. 是藥三分毒，而且減肥藥沒有不反彈的還有副作用，經(jīng)常使用的話會影響生育能力，
2、針灸按摩就是用老套的節(jié)食控水的方法來使體重減輕，只看斤數(shù)，不看圍度和脂肪的減少數(shù)日之后嚴(yán)重反彈，國內(nèi)近年來因針灸，引起心、肺和肝等內(nèi)臟損傷情形均有發(fā)生，甚至有傳播艾滋病等血液類疾病，把性命也給減掉的情況發(fā)生。專家提醒：應(yīng)該提倡飲食和運動相結(jié)合的科學(xué)、健康瘦身法。（以上簡單介紹2種比較普遍的減肥方法，如還有正在嘗試非運動減肥的奇異減肥方法請留言，我們建一一解答）
無數(shù)的廣告讓你不知所措，非科學(xué)的傳言讓你不知聽信誰人，我們可以回想一下廣告、新聞、各種各樣的報道，所有的非運動的減肥方法，傳來的全部都是對消費者的傷害。錯誤的減肥方法使人害怕減肥、越減越肥。選擇運動減肥才真正的明智之選。
作為私人教練，我了解很多人肥胖的原因，想法、痛苦，還有因肥胖給他們帶來的種種不便。所以我為我的會員量身制定了最有效的減肥計劃，營養(yǎng)配餐，只要你肯吃苦，牢把嘴上“大關(guān)”一定會從塑你的人生，下面的照片是我的會員，（照片絕對真實，現(xiàn)在還在我們俱樂部減肥）
在網(wǎng)上做這個宣傳是因為我實在看不慣電視、報紙，上面說的各種減肥產(chǎn)品，公司只要納稅，國家絕對不管你，有沒有效果，對身體又沒有傷害，（甩脂機、安必信、藏印排油茶等等）價格￥￥￥￥，效果。。。。。。傷害！！！！！！！對我們健身行業(yè)的沖擊就像“全球金融風(fēng)暴”—-—。好了就說到這把，如果大家支持的話，我還會發(fā)一些有助于大家減肥的資料。也希望大家多多留言，我會逐一給大家回復(fù)的，也希望我會成為你的私人教練，
有減肥問題可以給我打電話：13633667833雙雙  
辦理健身卡可撥打：13945096262 超超（很便宜的）
健身俱樂部地址：美麗方舟道理店（曼哈頓6樓）

magang110

唉。。。這年頭。。。鋪天蓋地的都是廣告。。。

痛快

刪刪刪

孤獨行者

哥們也健身，混得久了。里面的事也知道個七八~
建議真正想減肥的人，可以咨詢一下健身教練，因為在健身中心，咨詢是免費的~他可以給你制定很好的健身計劃，你只需要自己執(zhí)行就可以。男的玩器械得多注意，需要有人在旁邊做保護~這是常識。女的，不太建議去做器械健身，會增長肌肉，而且比較枯燥！健身中心會安排有氧操什么的，跟著學(xué)學(xué)就成。