早晨的水

詩(shī)意的旁

當(dāng)我們?nèi)梭w代謝的時(shí)候正是體內(nèi)巨大負(fù)荷的時(shí)候，這是人體代謝最旺盛的時(shí)候，希望大家抓住這個(gè)時(shí)候。早餐的開(kāi)始就是早晨起來(lái)的第一杯水。早上起來(lái)的第一杯水對(duì)健康人來(lái)說(shuō)很重要，對(duì)孕婦更重要。我們平常會(huì)很慎重的告訴你，這第一杯水就是救命水，你覺(jué)得太恐懼了，在這兒講我恨不得毛孔都豎起來(lái)，不舒服，其實(shí)我們說(shuō)得平淡一點(diǎn)就是健康水。

    因?yàn)槿梭w經(jīng)過(guò)一夜的代謝之后，身體的所有垃圾都需要一種洗刷，這個(gè)洗刷的過(guò)程中我們需要給一個(gè)外力，這個(gè)外力就是清澈的一杯水，我們的細(xì)胞是像一個(gè)干燥的海綿，當(dāng)水進(jìn)去以后就捕捉這個(gè)水，很快就通過(guò)40分鐘左右排泄出了，排泄這個(gè)水就是體內(nèi)代謝的一個(gè)過(guò)程，就是我們所關(guān)注的排毒。

　　當(dāng)把身體的廢棄物排下去之后，我們攝取的食物就是人體吸收的營(yíng)養(yǎng)素的凈化了，所以早晨這杯水非常重要。

　　有人說(shuō)早晨這杯水喝蜂蜜水、白開(kāi)水，我們所說(shuō)的H2O是沒(méi)有任何糖份和其他的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的，我們吃了就排泄了，如果我們喝了蜜水就有糖份，在體內(nèi)還有轉(zhuǎn)化的過(guò)程，這個(gè)過(guò)程就不能急速地把我們體內(nèi)的垃圾帶走，這就是早上喝這杯清澈的水的重要性。

　　我們?cè)绯窟@杯水流行三種，第一種是清澈的水，一定要排毒。第二杯水就是檸檬水，這個(gè)檸檬水的價(jià)值是什么呢?就因?yàn)闄幟适撬岬模�能夠增加我們�(cè)绯康氖秤�，同時(shí)檸檬的分子是非常小的不影響我們的代謝過(guò)程，有利于把水排出來(lái)。還有一杯水，就是淡鹽水，其實(shí)很多年來(lái)都在提倡早晨喝杯淡鹽水，其實(shí)這杯水對(duì)便秘的人是非常有好處的。這杯清澈地水對(duì)于我們老人來(lái)說(shuō)可以降低血液的粘稠度。

　　這杯水分子午時(shí)辰，從子時(shí)到午時(shí)是陽(yáng)光照射的時(shí)候，這是代謝高潮的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候第一容易出現(xiàn)的就是血液粘稠度的問(wèn)題，不管年輕人、老人、孩子，都出現(xiàn)缺水的狀況，所以我們一般飲這杯水。第一杯水之所以重要就重要在這兒，當(dāng)你起夜的時(shí)候你喝這杯水，就是降低了心腦血管的發(fā)病機(jī)率，這樣我們就無(wú)意中獲得的是保養(yǎng)，更關(guān)鍵的是我們健康有質(zhì)量了…

豹中之

強(qiáng)烈認(rèn)同

庚最珍

不看不知道，看了才知道，好帖

鑫吧的保安

有同感,我就是每天早上起來(lái)一杯鹽水,感覺(jué)皮膚也好多了

愛(ài)炫如

頂，頂，頂，頂，頂，頂，頂，狂頂。

草野家

我也有這個(gè)習(xí)慣。

私錻ing

頂哈