辦公室MM如何遠(yuǎn)離皮膚亞健康

雪冰☆夜靈

身體的“亞健康”狀態(tài)已經(jīng)足以引起我們的恐慌了，然而你是否知道，自己的肌膚也會(huì)出現(xiàn)“亞健康”的現(xiàn)象呢？沒有明顯的肌膚問題，但氣色就是好不起來；所有的保養(yǎng)程序一個(gè)不落，可皮膚還是干燥粗糙……如果有這樣的癥狀，你一定要小心了，說明你的皮膚已經(jīng)已進(jìn)入亞健康狀態(tài)，只有盡快盡早地?cái)[脫，肌膚才能充滿生機(jī)!

     那么如何解決皮膚亞健康的問題呢？

    肌膚健康元兇之一：缺氧

    容易感染人群：長時(shí)間使用電腦、長時(shí)間在寫字樓工作的人群

    亞健康癥狀：膚色晦暗，黑眼圈，細(xì)紋，毛孔粗大

    你知不知道，皮膚也會(huì)是會(huì)缺氧的。空氣中的氧氣進(jìn)入到皮膚的比例只有1%，而辦公室的氧氣比較低，容易導(dǎo)致皮膚細(xì)胞缺氧，細(xì)胞缺氧會(huì)加重細(xì)胞的壓力從而導(dǎo)致黑色素的加速生成，也會(huì)讓細(xì)胞內(nèi)的廢物很難代謝出體外，從而使得肌膚細(xì)胞中毒，出現(xiàn)一系列的“美麗殺手”。

    解決方法：

    1、敷面療法

    敷面能夠加速表層肌膚的血液循環(huán)，選用一些含有深層清潔的成分或者紅酒酵母成分的面膜，一方面提升表層溫度，一方面利于活性成分的吸收，達(dá)到補(bǔ)氧的目的。

    2、按摩療法

    最簡單有效的辦法，利用手指按摩，給臉部肌膚做有氧運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)表皮的淋巴循環(huán)通暢，加速新陳代謝和廢棄元素的排泄，當(dāng)然配合相關(guān)的保養(yǎng)品會(huì)使效果更為顯著。

    3、呼吸療法

    只有讓血液中的氧分充足，肌膚才有可能獲得足夠的氧。每天清晨睜開眼的時(shí)候和夜晚即將入睡的時(shí)候，平躺著做10分鐘的深度呼吸。吸的時(shí)候用鼻子，吸到腹部不能再隆起了為止；呼的時(shí)候用嘴吐氣，直到腹部的氣全部排空。

    肌膚健康元兇之二：情緒壓力

    容易感染人群：工作繁忙、生活節(jié)奏快、壓力大的人群

    亞健康癥狀：成人痘，色斑，皺紋

    身體和精神上的壓力也會(huì)給皮膚帶來壓力。如果皮膚狀況變差，可能是整個(gè)身心負(fù)擔(dān)過重的危險(xiǎn)信號(hào)。承受著惡劣環(huán)境壓力的肌膚，會(huì)在短時(shí)間內(nèi)失去25% 的水分，增加60% 以上的皺紋，正像蘋果切開不久之后會(huì)長“銹”一樣，養(yǎng)分流失，脆弱而不堪一擊。

    解決方法：

    1、芳香療法

    芳香精油有舒緩身心的作用，當(dāng)你感覺持續(xù)精神緊張，壓力比較大時(shí)，可以在室內(nèi)點(diǎn)燃精油熏香。佛手柑、洋甘菊、鼠尾草、茉莉、薰衣草、馬郁蘭、橙花、玫瑰、檀香和巖蘭草等精油都會(huì)對(duì)你很有幫助。

    2、防曬療法

    紫外線是引起肌膚氧化的元兇，無論什么情況下，都要做好防曬功課，徹底阻隔紫外線，能避免70%的肌膚氧化問題。

    3、隔離療法

    很大一部分肌膚氧化，還來自于臟空氣、粉塵和電腦輻射等等。因此，隔離霜是需要每天涂抹的，就算在家里，也需要給自己的肌膚穿上一層“防護(hù)服”。尤其是一些粉類產(chǎn)品，還可以起到物理上的遮擋作用，避免外界不良環(huán)境對(duì)肌膚的侵襲。

拉貝亨特

學(xué)習(xí)了！

8118853

學(xué)習(xí)了 謝謝

hugrftr

嗯不錯(cuò)。。。學(xué)習(xí)了。謝謝分享。樓主辛苦咯~

夜航船

感謝分享！！

你在裝嫩

謝謝樓主 好東東大家一起分享!