禮拜天花了11塊的三菜一湯，大家看看豐盛不嘿嘿

碎裂之

本來想找禮拜天休息的時候在家燉筍干老鴨煲的，可是禮拜天比較忙，早上7點

就出門了，下午6點才到家，也沒力氣和時間去燉了，所以就做了簡單的3菜一湯。

       晚上回家的時候路過菜場看到門口有個大伯在賣一些自家曬的干貨。看到一個

他說是萵筍干，看看其實不像，我吃的萵筍干都是綠色的，特喜歡吃，不過聞聞也蠻香

的，想象燒湯喝應該也不錯，7塊5一斤，買了一斤回去。另外買了點白蛤，本來準備和

絲瓜一起燒湯的，很鮮，不過最后用來炒了，燒了個蔬菜湯嘿嘿，最累的是我買的那個

小青菜了，洗花了我半個小時，眼睛都快洗瞎了，炒炒才那么一點，以后不買了，雖然

味道很嫩，不過簡直是受罪呵呵。廢話不說，上菜單嘍

絲瓜炒白蛤：白蛤6塊錢、絲瓜一根8毛錢.

番薯藤小炒：番薯藤1塊錢。胡蘿卜5毛錢。

青菜：2塊錢，這個是很嫩的那種，3塊錢一斤

番茄青菜湯：番茄我買了四個1塊8，一個先算它5毛吧呵呵。青菜是上面的。里面放了

            那個萵筍干，算5毛。

總共是11塊3.另外水果桃子4塊5一斤，四個桃子6塊5，青菱2塊錢，買回家自己煮的呵

就是20塊錢左右，一天有這么多東西哈哈，實惠吧，外面只能吃一點點。

絲瓜炒白蛤

材料：白蛤半斤多，絲瓜一根

做法：1、先把白蛤在開水中煮2分鐘左右撈出在鹽水中浸泡15分鐘左右

      2、起油鍋，先把切片的絲瓜先炒至8成熟出鍋待用

      3、絲瓜出鍋后在鍋里放少量油把白蛤炒一下，放料酒。鹽。酒可以多放點。

         加2小匙睡一起燜煮2分鐘，然后把絲瓜如果一起拌炒一下就可以出鍋了，

         特鮮，真的。。。

番薯藤小炒

材料：番薯藤少許、胡蘿卜半個、萵筍干少量

做法：1、先把胡蘿卜在開水中煮一分鐘撈出備用，這樣熟的比較快，其實胡蘿卜一定

        要入油鍋煸炒，他的營養(yǎng)成分才會出來，不過夏天不想吃太油膩，所以就水里

        先煮一下，不然熟的比較慢。

      2、起油鍋，先把番薯藤如果翻炒半分鐘左右，然后把萵筍干和胡蘿卜依次入鍋

        炒這個菜最好不要超過3分鐘，不然太熟就不好吃了。呵呵很清爽的一道小菜

        加了那個萵筍干更香了。

其他兩個比較簡單，偶就不寫做法了哦

老鼠米

你真是過日子人啊！會動腦筋，會理財，會巧搭配，相信你會吃出健康來的！

阿桑中文

熱愛生活，吃出健康，休息天的時候，我也喜歡在家自己做飯，燒出自己合口味的來。

對不起我愛你

我也喜歡烹飪

Gucii

你為什么不申請斑竹呢

redboy0909

   有圖沒 看看