求助減肥達(dá)人，有沒(méi)有人聽(tīng)說(shuō)過(guò)“綠色減肥”？

碎裂之

要結(jié)婚了，和老婆去婚紗影樓試裝的時(shí)候沒(méi)有我合身的禮服，造型師居然說(shuō)要專門為我去定做一套，旁邊的小姑娘看著我直笑，太尷尬了。出了婚紗影樓我老婆鐵青著臉給我下了死命令，2個(gè)月內(nèi)必須減掉30斤肥肉，不然這婚沒(méi)法結(jié)……      

美食是我的最愛(ài)，要我天天餓肚子跑步減肥還不如殺了我。懇求大家?guī)兔ν扑]點(diǎn)好的減肥機(jī)構(gòu)吧。我聽(tīng)朋友說(shuō)北京最近有一家“云雷匯”剪脂塑形的挺火的，有去過(guò)的朋友嗎?到底什么叫綠色減肥，是不是不用餓肚子也能減肥啊？

狂愛(ài)看電

合理的飲食和適量的運(yùn)動(dòng) 把碳酸飲料改成茶水 我常喝烏龍茶或普洱茶效果挺好 注意普洱一定要飯后喝飯前喝增肥 不要喝涼茶傷身體 晚飯可以適當(dāng)泡淡一點(diǎn) 或者不喝以免睡不著影響第二天的工作 晚上睡覺(jué)前3小時(shí)一定不要吃東西 我就是這樣做的 堅(jiān)持一年了 平均一月能瘦30多斤

咸菜她

樓上是高手啊，了解不少呢~

一截骨

呵呵，大家都對(duì)綠色減肥挺感興趣哈～ 我在房雷教練那里做過(guò)減肥項(xiàng)目，房教練告訴過(guò)我減肥后如果想不反彈，就用科學(xué)的方式把自己的理想體重維持在若干個(gè)月，這樣新的體重記憶就會(huì)形成，也就不再容易反彈了，一般人我不告訴他，哈哈。

mnop175

馬甲：
注冊(cè)會(huì)員又注冊(cè)了其他的名字，這些名字統(tǒng)稱為馬甲，與馬甲相對(duì)的是主ID。











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